手机浏览器扫描二维码访问
第404章 大姜工作室（第1页）
（本章2600字，水300字的资料不过分吧）
低配版行军丹的材料不算多，而且大都是廉价易得的草药，制作流程也不复杂，普通人都能制作。
不过，岳川这里有一个更方便、更简单、更易操作的方子，托作者分享给长期支持本书的朋友。
想要减肥减脂却又吃不得苦中苦，可以考虑吃土豆。
就是那种几毛钱一斤的普通土豆，发芽的土豆一定要去掉芽和周围区域，切记。
土豆洗净后不加任何调料水煮，或者上锅蒸，然后直接吃，并且坚持长期吃。
既能饱腹又能减脂，还没有任何风险。
感觉寡淡可以少加点盐，或者搭配少量爽口榨菜，但是切记，不要炸土豆、炒土豆，也不要蘸糖。
坚持长期吃，一定能快速减脂，尤其是最难减的内脏脂肪，也能快速消耗掉。
不像跑步伤膝盖、吃减肥药毁身体，岳川分享的这个方法安全无风险，对身体也没有损伤。
土豆富含所有人体所需的营养，如果在没有其他食物，仅有土豆的情况下，人也可以健康的活下去，就是活得骨瘦如柴，不太健康罢了。
分享完毕，言归正传。
岳川将大量低配版行军丹送到姜国，姜国可以毫无压力的赈济灾民。
不管是不是姜国子民，只要有困难，都能去工地上找一份工作。
干活管饭吃，一天一粒行军丹，再加一个窝窝头。
行军丹可以管饱，窝窝头可以给不能劳动的家人。
灾民基本都有劳动能力，所以，行军丹加窝窝头的组合能保障几乎所有灾民安全无忧的活下去。
如果一家有好几个劳动力，不但能吃饱，还可以慢慢攒下一些口粮。
这对于忍饥挨饿，只能冻毙于风雪之中的杨国灾民而言，简直就是天上掉下来的馅饼。
大黄也在这个过程中不断筛选。
年轻、机灵，有一把子力气的，都分配在稷下广场工地上，与八百少年一同学习建筑。
上了年纪，又学不了什么技能的，就派出去修路。
此时的修路以夯砸为主，就是一群人抬着重物，朝地面做活塞式往复循环动作。
体弱的妇女和老人，主要负责担土、清理杂物，或者烧热水、制作窝窝头等。
八岁以下的小孩则集中起来，进学堂接受统一的教育。
对于上学，灾民们是抗拒的。
小孩怎么也算半个人，也能干半份活，给家里挣半份食物。
但是……
学堂管饭，而且管三顿饭。
拥吻蝶 南姐掉马后，战家七个少爷来抢婚 天涯侠侣 影视综穿：筑梦驿站 白天卖衣服，晚上缝尸体 校草室友总在撩我 传奇警察 你是汹涌的风 重生之反派逆袭成神 灭世团宠：魔神转世的逆天小棉袄 偏袒 狂法师 重生团宠：大佬娇妻有点甜 龙族契约使 主神，黑莲花又杀主角！我递的刀 快穿：今天也是独美的一天 钥匙丢了 万人迷你好突兀啊 嫁给猎户后，他越来越不对劲了 今日咖啡买一送一
峡谷之巅
峡谷之巅简介emspemsp关于峡谷之巅从小被教育做人做事要稳健，谋而后动，三思而后行，准备充分再做的陈稳，接受了这种教育，却在游戏里对稳健有着特别的理解。发育好才能赢，那让对面发育不好，我岂不是就是双倍的发育？再把对面...
娱乐圈纯素人
娱乐圈纯素人简介emspemsp关于娱乐圈纯素人从娱乐圈纯素人到幕后大佬，韩素表示这都是被逼的！！！我真的只想当一只咸鱼本书又名一个人设无限次崩塌的小年轻在娱乐圈呼风唤雨的故事PS1本书涉及各国娱乐圈，不喜误入。PS2这是一个百万字完本扑街作者的小小号，写得怎么样另说，人品绝对立得住，不信你试试？...
我真的不想高调啊
我真的不想高调啊简介emspemsp关于我真的不想高调啊在每一个少年心中，都有一个梦想，为了简单的理由就奋不顾身的去努力，即使偏体鳞伤也在所不惜。我一定要成为世界自由搏击冠军。这是一个少年的青春梦，热血梦。...
万能合成
万能合成简介emspemsp关于万能合成十八岁的少年方海，因为灵溪气的出现，学会了超级合成技能。只要他想要的全部都能合成，只有想不到的没有得不到的。随着灵溪气的升级，灵丹妙药，长生不老不是梦！混迹都市，暧昧不断，且看方海...
狂魔战尊
狂魔战尊简介emspemsp灵玄大陆，神魔争锋。万古魔神，魔威盖世，天神大能者无可及。而今踏天路，魔威震九霄。。海棠书屋（po18yuvip）提供狂魔战尊最新章节全文免费阅读！。...
神女凤酒，带着空间成全族团宠
特种兵凤酒从21世纪胎穿到古代林鲲大陆，南离国凤家村，凤家族百年无女，全族团宠，主打就是一个随心所欲，上辈子只顾着学习各种生活技能了，这辈子她要随心所欲的过这一生，空间里装着千亿物资，族人们都宠着她，拿出来给他们用这么了？偷着藏着不是凤酒的风格，有个神兽当幌子她怕啥，想抢我爹爹，废了你全家。只是救的这个小哥哥怎么就...