手机浏览器扫描二维码访问
第38章 基础体能训练（第1页）
黄玄在与刘宇通完电话后，也是继续跟南宫云和王天慧吃饭，在吃完午饭之后，黄玄在南宫云的邀请下，与王天慧一同在南宫云身边构建基础灵能防御矩阵。
也是得益于南宫云的邀请，黄玄可以时不时可以请教南宫云问题。黄玄在灵能量的运用上确实非常有天赋，没一会黄玄的灵能防御矩阵的构建进度就超越了王天慧的灵能防御矩阵构建进度。
不过还有一方面的原因是黄玄构建的是单点式灵能防御矩阵，而王天慧构建的是多点式灵能防御矩阵。
黄玄做事喜欢先从简单的开始，所以选择了先尝试单点式灵能防御矩阵，以后再构建更为困难的多点式灵能防御矩阵。
而唐欣，王天慧这样的，本人有一定灵能量基础的并且有着不低的天赋的人，第一选择自然是构建多点式灵能防御矩阵。
就这样一直到了傍晚，黄玄与南宫云和王天慧告别，王天慧则是强行拖着南宫云去吃饭。
黄玄回到宿舍，迎面而来的就是刘宇幽怨的眼神，刘宇调侃着说道：“这是出去约会了，这个点才回来？”
黄玄则是淡淡地回道：“得了吧，我去哪里捡个女生当女朋友啊，我就是跟着王天慧一起构建基础灵能防御矩阵来着，话说你构建了基础灵能防御矩阵了吗？”
刘宇则是不屑地说道：“笑死，我还需要构建那玩意，我本身就是不死之身，还是1阶6层的高手，咱们这一届有哪个人的等阶能跟我比啊。”说这话的时候刘宇的嘴角都快翘上天了。
黄玄则是无奈地说道：“还是学一下比较好吧，毕竟技多不压身，我就继续练习构建基础灵能防御矩阵了。”
说完黄玄直接上床打坐，继续练习构建基础灵能防御矩阵。刘宇则是撇了撇嘴，转头就去刷手机了。
第二天的课堂上，南宫云带领着第六班全员去往了操场进行体能训练，南宫云对着第六班全员说道：“之前也说过了，灵能量的大小取决于灵能者的精神强度，而肉体是精神的载体与基础。所以，咱们之后一个月的课程均为基础体能训练，下个月咱们就要进行进阶版体能训练了，并且课下大家要努力构建基础灵能防御矩阵，争取半个学期内掌握这门灵术。”
南宫继续说道：“最好是能在期中的新生排位赛灵活使用，咱们大一的上学期期中会进行大一排位赛，给咱们大一的全体学员进行排名，并且每个学年的期末都会进行班级团体赛，给所有班级进行排位，咱们这一届共有13个班级，我的要求也不算高，浅浅拿个第一名就行，不然会丢了我作为老师的面子的。”第六班全员露出鄙夷的眼神，心里想着你也没有面子可言啊。
“咱们的基础体能训练很常规，也就是跑跑圈，做做深蹲，跳跳高，做做仰卧起坐，拉拉引体向上，举举哑铃什么的。不过，大家千万要好好练，不然很难在下个月的进阶版体能训练里熬过来。”南宫轻松地说道。
第六班全员都是一副早知如此的表情，这些内容确实都是常规的体能训练，不过他们还是太天真了，灵能者的体能训练，其训练量和训练强度都是一般人的体能训练不能比拟的。
就这样，第六班全员过上了上午被南宫云训成狗，下午又榨干灵能量练习构建灵能防御矩阵的两点一线的生活。这一个月结束后，第六班全员眼中的高光都消失了，取而代之的是呆滞与麻木的眼神。
没想到平时乐呵呵没个正形的南宫云，正经抓起训练来会这么严格。开始的几天，第六班的学员基本都会累瘫在地上，完不成相应的训练计划，除了王天慧与唐欣这样的有一定体能基础在身上的人能站着之外，还有刘宇这个等阶最高的人不仅能完成那庞大的训练计划，还能够有余力活蹦乱跳的。
不过后来到了月中时，第六班全员也是都能完成南宫云规定的训练量了。
随后南宫云也是逐步地增加训练量，最后到了月末完结基础体能训练时，第六班全员的身体素质都有了显着的提升，如果遇到敌人，别的不说，起码能做到跑得巨快。
基础体能训练月完结时，唐欣仍是1阶4层的等阶，但是她已经能熟练地构建多点式基础灵能防御矩阵了。
王天慧则是从1阶3层提升到了1阶4层，追上了唐欣的进度，并且也是成功地构建了多点式基础灵能防御矩阵，虽然还是有些生疏，但是足够应对大多数情况了。
黄玄也是从1阶2层提升到了1阶3层，并且熟练地构建了单点式基础灵能防御矩阵，不仅如此，黄玄还能构建多点式基础灵能防御矩阵，不过不太熟练。
刘宇的等阶从1阶6层提升到了1阶7层，但是刘宇因为自身灵能的原因，没有去构建基础灵能防御矩阵。
诸葛水镜从1阶1层提升到了1阶2层，并且成功构建了单点式灵能防御矩阵，但还是不太熟练。
蒋雯仍然没能成功觉醒灵能。
喜欢欢迎加入六班请大家收藏：（）欢迎加入六班
绝世萌宝要翻天叶楚月夜墨寒 重生的我被校花云养了 我筑基仙人，给一个女人当保镖？ 穿越古代当将军 魂衍天章 快穿：疯批宿主他觊觎主神 快穿反派：我的宿主要上天 无限游戏，他把纯情教官撩疯了 世子爷别疯，掌中娇她要嫁人了 叶楚月夜墨寒 快穿：糟糕！偏执主神是个恋爱脑 丑女种田：山里汉宠妻无度杨若晴骆风棠 农门长姐一拖三 要有多勇敢，才能念念不忘 扛着前男友去种田 这岛国的画风太中二了 仙家路遥遥 天才萌宝：素手遮天俏娘亲叶楚月夜墨寒 离婚之后 为人族！鸣万世不平
绿茶女配真不想抢男主
在咖啡馆打个工能被人怨恨捅死的阮素，突然被系统告知她需要在各个位面完成任务才能消除身上的怨念值。为了消除身上怨念值，阮素不得不苦兮兮地过上打工人的生活。穿越各个小世界消除男主们快爆棚的黑化值，还要小心其他主角团的人盯上她。只是一穿进来，阮素就要暴走了。这些原主都是怎么回事，没事惹了男主就跑，让她一个人来当背锅侠！真是人在家中坐，锅从天上来！面对黑化的男主们，阮素只能硬着头皮消除黑化值。她本只是兢兢业业地在系统的安排下做任务，结果本该对女主死心塌地的男主们，个个都移情别恋了！阮素我只想快点搞完任务回家恰饭，大佬别那么认真啊！1v1如果您喜欢绿茶女配真不想抢男主，别忘记分享给朋友...
刑侦无间之甜宠卧底艳丽妻
简介唐红莺，临时征召卧底，空手道黑带六段，擅长击剑，散打，心思缜密，有推理能力，机缘巧合下获得空间移动异能，与丈夫张哲涵一起惩恶扬善，匡扶正义。张哲涵，发展线人，空手道黑带七段，擅长截拳道，散打，商界奇才，为爱走正道，与妻子唐红莺联手，取缔犯罪组织，匡扶正义。复杂难辨的代号密码，危险重重的组织，亦敌亦友的合作伙伴一一登场。当一切尘埃落定，旧事重提的犯罪档案该何去何从？宠文如果您喜欢刑侦无间之甜宠卧底艳丽妻，别忘记分享给朋友...
郁总夫人要跟你直播谈恋爱
郁总夫人要跟你直播谈恋爱简介emspemsp关于郁总夫人要跟你直播谈恋爱作为专业的尝鲜师，任甜甜自认为没什么任务可以吓倒她，可偏偏却抽到跟禁欲总裁郁承谈恋爱为了完成任务，任甜甜硬着头皮也要上！总裁，我想跟你谈恋爱任甜甜厚着脸皮问。...
想活命的我只好走柴刀流了
转世后，东悠一直在好好读书。人生的目标是法政大，毕业后自己在神奈川开一家律师事务所，除暴安良，建立和谐互助社会。用正义的姿态来养活自己，可以的话，想把资本主义打趴下。1表白初吻等行为能够进行当前少女存感22对象好感降低至0，则清除当前对象已获取存感3对象好感将至负时，将等额扣除存感4存在感将至0时，角色人物将死亡忽然出现的系统提示，如果不去当柴刀男，存感就会归零，死亡接踵而来。「我想如果是雾岛同学的话，不需要任何手段，只需要给我狂风鄹雨般的热吻就好，这是最有效率的办法」「作为青梅的北条惠里在我心中地位不凡，但是对我来说，今天的和香学姐来的更加重要」「如果交往的对象是东悠的话，那我也没有办法，毕竟不管是外形条件还是温柔都是神奈第一吧？说不定是全东瀛最好的男生了吧」「就算我有男朋友了，这么看来喜欢上东悠不也是很正常的事情吗？」××××东悠不断地告诫自己和少女有一定程度上的好感，但不想推进关系，无论是积极还是消极，都需要为双方留有余地，以后不管朝着哪个方向发展都有明显的回头路但自己真的不是渣男。如果您喜欢想活命的我只好走柴刀流了，别忘记分享给朋友...
有请下一位天才中单
S7，曾有巨像天降，皇族殒命，梦碎当场。S8，曾有天神下凡，翻山过海扬威名。S9，曾有凤凰涅槃，齐力同心续神话。S10，传奇正在上演，水手扬帆起航。荀若梦回比赛现场，却发现自己回到了S7成为了一名职业选手。此时正当青春年少，能否书写属于自己的传奇之路。如果您喜欢有请下一位天才中单，别忘记分享给朋友...
春风二十年
青春寄语，生活时尚，乡土文化，展现现实百态！如果您喜欢春风二十年，别忘记分享给朋友...