手机浏览器扫描二维码访问
庄炎来到一排,找陈国涛。
看到几个一排的在楼下踢沙袋,庄炎前询问,“哥几个,问一下陈排在哪儿?”
“天哥说了,踢沙袋主要是训练发力。”
“你看我,出拳的时候手臂一定要发送,切记肌肉紧绷,那样是不对。”
“要拳头快要击中沙袋的那一刹,猛的一下握紧拳头,力度从脚跟通过转腰扭胯的方式,把全身所有的力量集中在这一个点。”
“集中在拳面,一下爆发出去。”
“这就是爆发力。”
“还有一点很关键,在拳头落在沙袋的那一刹,把力量全部释放出去后,立马收拳。”
“这个很重要的,不然力量会反弹,而且会给对方可乘之机。”一个老兵耐心的讲解道。
接着其他几个人挨个按照老兵的讲解,试了一下。
先固定招式,然后再试着发力。
果然,这一拳下去,不仅力量大了不少,且速度快,穿透力惊人。
“嘿!别说,真的不一样耶!”
“卧槽,好爽!”
“小天这小子真牛掰啊!跟他一块训练,明显咱们的格斗技术有了突飞猛进啊!每天都感觉有很大的进步。”
众人自顾自的聊着,直接无视庄炎。
完全把他当成空气。
仿佛没有这么一个人似的。
实际从庄炎走过来的时,他们就已经注意到庄炎,只是,没人愿意搭理他罢了。
要不是叶天力挽狂澜,这会儿他们夜老虎侦查连连旗都没有。
这一切都是拜庄炎所赐。
庄炎脸色青一块紫一块,心中怒愤。
站了会儿他就走了。
在宿舍走廊碰到了陈喜娃,庄炎脸总算有了一些喜色。
“喜娃,”庄炎微笑着喊了一声。
人是群居动物,长时间的压抑,让庄炎很是孤独,此时,他特别想找个人倾述一下。
哪怕简单的说说话也好,起码可以抒发一下情绪。
“诶!”
陈喜娃应了一声,然后回头看了一下,见是庄炎,就很尴尬。
庄炎快走了两步追了来,“喜娃,陈排在哪儿呢?我找陈排有点事,晚点咱们一块出去走走,有些话我想和你聊聊。”
庄炎想询问陈喜娃最近训练都有什么项目,学习点一类的。
陈喜娃不太情愿和庄炎并肩而行,但又不好意思直接拒绝,支支吾吾的说道:“陈排应该在宿舍休息,有什么话你说吧,我一会儿要看书。”
“看书?”
“嘁,你一个初中都没毕业的放牛娃,你看的懂什么书啊!”庄炎习惯性的嘲笑了一翻。
开局一所大学,我却成了投资之神 我打爆了神话 洪荒:因为怕死,全点气运值了 人在圣刃:开局亚克零一 我,若陀龙王,加入聊天群 帝业情殇 洪荒:神话大罗的我被三霄挖出了 禁忌宿命 末世之异能倒流 四合院:开局药王坑惨白眼狼 轩辕殿 开局推演八奇技,我被校花直播了 怀孕三月,渣前夫拿我去换白月光 四合院里的火车司机 田螺精穿到七十年代 开局签到双骑,变身被校花直播! 娱乐:开局蘑菇屋就被烧了! 快穿:白月光宿主又回去善后啦 重生最强福晋 不为人知
穿书团宠腹黑小娇包别人穿书都是穿成公主皇后妃子,偏偏季裳初穿成了一个跟剧情毫不相干的人?毫不相干也就罢了,穿过去的第一天还经历了了屠村,父母双亡?季裳初郁闷。为了好好活下去,她自然是要抱个好大腿。战无不胜能文能武风姿绰约的晟王便成了她的亲爹首要人选。从此,晟王身后多了一个小娇包爹爹长,爹爹短,爹爹的养老初初管。太后哀家的孙女真可爱。皇帝朕的小侄女真可爱。闻太师本座的孙媳妇真可爱。楚尧???晟王爷千防万防,防得了近贼,却没防住远贼。医蛊少年宋玄卿,历尽天下冷暖,过眼风情万千,却独独败在了西楚小郡主的石榴裙下。数年之前,季裳初机缘巧合拾得一块血玉麒麟,数年之后,她被蛊神宋玄卿逼至墙角,那人如同皎皎天上仙般不染凡尘,邪魅一笑便足以勾魂。小郡主可知,您身上佩戴的血玉麒麟,乃是宋家儿郎的定亲之物,小郡主佩戴此物多年,那宋某,也就只能认下小郡主这未婚之妻了。季裳初!!!如果您喜欢穿成大反派的团宠闺女,别忘记分享给朋友...
都市之王者归来简介emspemsp关于都市之王者归来我若是护着你,没人可以动你我若是想动你,没人护得了你!王者归来,霸气无双!...
无限萌娘简介emspemsp关于无限萌娘你想知道生命的意义吗?其实我真不想知道,说得好像你知道就能改变什么一样。不过话说主神你给我变成个妹子是什么意思?我丢的是节操,不是贞操好不好?新书已发,无限猫娘。萌娘后传,所有的剧...
曾经备受好评的游戏率土更新了宝物系统,破坏了现有游戏的生态,引起了大批玩家不满。一场玩家与游戏公司的博弈就此展开。坚持抵制本次更新的游戏玩家胡力,在卸载游戏app的时候却意外回到了2年前,那个他刚刚接触率土的日子。如果您喜欢我是月卡党,别忘记分享给朋友...
能穿越的乌鸦简介emspemsp能穿越的乌鸦是长和园长河落日圆的经典女频科幻类作品,能穿越的乌鸦主要讲述了重生成了一只惹人厌的乌鸦。还好的是,可以穿越!总有一天,我会长和园长河落日圆最新鼎力大作,年度必看女频科幻。海棠屋(haitangshuwucom)提供能穿越的乌鸦最新章节全文免费阅读!。...
君少心头宝,夫人哪里跑简介emspemsp女主是猫妖族小公主从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头,双手死死抱住身下的男人。听话,你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样…你现在是人。京城大当家...