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95 自己动手丰衣足食（第2页）
他告诉自己仅此一次，毕竟身体健康才是所有美好事物的开端。
半小时后打开锅盖，四只大蓝蟹已经“束手就擒”，更确切点说成了大红蟹，看上去美味无比。
整个电锅里红彤彤一片，另外点缀着白萝卜和各种绿色蔬菜，营养健康。
这时候外面的天彻底黑了下来，秦川在客厅一遍享用自己的杰作一边看电视节目。
他突然“灵机一动”，把电视打到了正在播出的wwe上。
他很幸运地见到了“杀手贝恩”，莱安娜老爸正跟他的好兄弟挑战三个大块头。
贝恩·刘易斯露出了他那身健硕的肌肉，旁边站着比他还壮士的兰迪·奥顿，两个人浑身上下透露着荷尔蒙。
擂台周围的观众们很是兴奋，无论男女，大声呼喊自己支持的选手，现场气氛肯定很棒。
只是秦川认为这档节目并不适合享用美食的时候观看，甚至有些倒胃口。
就换到了《奥普拉脱口秀》之前的录像，这档节目已经于2011年停播，之前由美国脱口秀女王奥普拉·温弗瑞制作并主持。
是美国历史上收视率最高的脱口秀节目，该脱口秀还连续16年排在脱口秀类节目收视率的首位，堪称美国电视史上的奇迹。
看着奥普拉大妈在电视里辛辣点评，秦川认为很下饭。
从个头最大的螃蟹开始吃，秦川不是个喜欢把最好吃的放到最后的人，以前是但现在他会先吃掉最好的。
所谓人生短暂，要懂得及时享乐。
两只大钳子肉量十足，又辣又香，馋的德牧兄弟嗷嗷直叫。
掰开蟹壳，剔除掉不能吃的蟹腮和内脏，剩下黄澄澄的蟹黄，显然这是一只母蟹。
秦川发现了未被消化的玉米粒，原来就是这个家伙吃掉了自己的配菜。
蟹黄很美味而且量很多，稍微带着点海腥味，浇上点汤汁会更有口感。
这玩意拌着大米饭吃也不错，老家上班那会就吃过专门的蟹黄饭，虽然不知道吃进肚子里的到底是什么东西但味道是真的很鲜。
公螃蟹没有蟹黄有蟹膏，白色粘粘的胶质膏状体，吃到嘴里像果冻。
蟹膏的口感细腻，吃起来甜甜的，适合细嚼慢咽，越吃越香。
蟹黄里有很多小颗粒，口感类似鸡蛋黄。
秦川更喜欢蟹黄，他对鱼籽有着独特喜好，拌着米饭能吃一大碗。
他把这锅美味命名为秦牌无敌香辣蟹，今晚的大获成功给了自己信心，以后可以列进招待客人的招牌菜。
满满一大锅很快下去大半，螃蟹这玩意一次不能多吃，闹肚子事小，影响健康事大。
四只的量刚刚好，再多一口都吃不了。秦川庆幸被大蓝鹭抢走了一只，否则自己要撑破肚皮。
看来那些大蓝鹭才是有大智慧，早就看穿了一切。
两瓶啤酒对他来说不是难事，迫于“痛风套餐”的威力不敢多喝，要不然肯定不止这么点量。
德牧兄弟吃饱喝足躺在地垫上休息，两个家伙狗粮拌着肉罐头吃的满嘴流油。
都说一个人久了就会喜欢上这种生活，秦川也乐在其中，只是这么大的房子的确显得空旷了些。
他更喜欢自己的小卧室，关上门像是拥有了整个世界。
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