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第93章190（第1页）

“天海教练你们呢？”

青叶城西在天海接手对外交流后，几乎每个月都有三四次训练赛。几乎是整个宫城县交流最频繁的高中。

天海拿出自己的本子，指了指满满当当的两页纸，“我们在比赛前进行的练习比较多。无论是训练赛还是正式比赛都会花费一天以上的时间准备。”

——技术练习有发球、接发球、传球、扣球吊球，拦网和防守。他和入畑教练会负责战术的演练和比赛分析。

身体恢复和心理调整则是沟口教练的任务。

“即使是训练赛也会花费一天的时间吗？”暗路教练有些吃惊。

不过他确实听到过流传在教练中的说法：

青城的训练赛打得水平是很稳定的优秀，即使是磨练新选手也都表现不差。

和他们对战的学校往往会收获良多。下次依旧愿意和青城约。

良性循环下，青城成了整个东北地区最抢手的存在。

“可惜我们枭谷虽然有两位经理，却只有我一位教练。像是这么多事项可完不成。”

天海顿了顿，他怎么听到这么明显的“暗示”呢？联想到暗路教练的心眼，这就是在明示了。

“那就我们一起。”他在枭谷选手的欢呼声中笑笑，拿着排球走上场去。

·

“常见的接球练习、发球练习......”

天海边讲边热身，“技术练习就是我刚刚提到的那些。不过不是每个人都需要完成全部项目。”

他站在场的一边，把赤苇、鹫尾安排到自己这边。木兔、木叶、小见和猿杙站在网的对面。

“欸？”木兔看着双方不对等的人数，

“师傅为什么要这样？不是3v3或者是4v4吗？”

“基础练习也可以像往常一样，但是这样会更加灵活和有趣。”

本来乖乖站着的赤苇听到了关键词“有趣”背后一凉，不知道为什么开始同情网对面的队友来。

“我来发球，小见尝试练习接发和接球，木叶练习举球和扣球，木兔进攻到网这边后鹫尾拦网。

我会在模拟各个位置的人等待赤苇的举球，鹫尾或者我扣球过去。依旧是小见练习接球或者猿杙拦网。”

这样完美闭合的一个循环，兼顾了每个人的特点和位置的主要职责。既有比赛的灵活运用，又能够流畅练习。

“然后几轮下来，主攻手和副攻手可以换位置和练习的方式。”

旁边暗路教练眼神亮亮的——他们之前分组方式都是主攻和自由人，主攻和副攻这种两两一组。

这样的一圈轮转方式还从来没有尝试过。或许以后枭谷可以尝试新的这种基础技能练习？

可是等到球在场上转了两个来回后，暗路教练又遗憾的摇了摇头。

——仅凭现在的枭谷根本无法实现这样的循环训练。

让这个循环真正活起来的枢纽正是不停修改发球方式、进攻方式和位置的天海。一旦换了个人，就会导致变成机械的一潭死水。

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