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第327章 瑜伽第一步(第2页)

来。

程治国在外面抽了根烟,又等了好一会儿,不见屋里有动静,走过去敲了敲门,问:“于莉,穿好了吗?”

“没有没有,主任,再等一下。”

屋里传来于莉有些慌乱的声音,似乎还带着些哭腔。

程治国全当没听出来,继续等待。

又过了一会儿,程治国再问,里面已经回应的声音了。

他推门走了进去,

进了正屋,正要推卧室的门,突然听到于莉哭着叫道:“主任,别过来!”

程治国放下了手。

“主任,真要穿这身衣服吗?”

于莉呜呜着,似乎要哭,“咱们穿正常的衣服训练吧,我……我一定能练好的。”

程治国叹了口气:“于莉啊,之所以让你穿这身衣服,也是为了你的身子着想,

咱们第一个要练的舞蹈,叫瑜伽。

它对身体柔韧性的要求很高,初练时间段,万一方式不正确,很可能会对身体造成巨大的损伤。

老话说的好啊,

身体就是革命的本钱,

如果你身体出现了问题,之后的舞蹈练习该怎么办?

我即将交给你的工作要怎么办?

你说是不是?”

“可是……”

“于莉,我答应你,只要你用心练习,一旦你掌握了基本的姿势,就不用再穿这身衣服了好不好?”

程治国说道,“如果你足够勤奋的话,一两次就能做到。”

“那……那好吧。”

“吱呀——”

房门从里面拉开,于莉走了出来。

她俏脸通红,根本不敢看程治国的脸,

而此时她身上穿着的,正是一件紧身的瑜伽服,

只是此时显得有些不伦不类。

下·身还好,于莉似乎把裤子脱了穿的,修·长匀·称的腿型被瑜伽裤勾勒的淋漓尽致,

上衣则没脱完,而是直接套在了短袖外面,显得皱巴巴的,看不出身材的曲线。

但这不是重点……

重点是x部……

于莉此时扭捏着身子,不让程治国看到x部,双手交叉挡在身前,

但越是如此,

反而越是让人浮想联翩。

嗯,虽然还不够完美,但已经能给人带来巨大的视觉冲击了。

“好了,咱们开始练习吧。”

程治国走到床边,在于莉看不见的地方,抽出了一张瑜伽垫。

于莉则满脸尴尬,完全不知道双手此时该放开还是继续挡着,

她突然觉得,

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