笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第3056章（第2页）

杰哥叹了声，走过来跟我说：“这妮子从小到大很单纯，有什么心思全写在了脸上。”

“你耐力可以，但整体身体素质，尤其腰和腿的爆发力跟不上啊，所以在动作转换的时候慢了半秒，以后记得加强锻炼。”

我皱眉道：“我不这么认为，当初教我这套步法的师傅都七老八十了，他那么大岁数了还有什么爆发力，可他一样运用的很好。”

杰哥摇头：“人那靠的是经验和判断，你学不来，你能做的就是磨炼自己身体，俗话说好马配好鞍，二者缺一不可。”

想了想确实有道理，我点头说受教了。

随后他指着旁边的一台跑步机，让我上去跑跑看。

我不明所以，照他的话跑了一会儿，很轻松。

他突然说：“你横着跑试试。”

“横着跑？”

我一时间没听懂。

“对，就是侧过来身子，横向跑，脚下用你刚刚那种步法的发力方式。”

我纳闷，心想那他娘不成螃蟹了？有谁能在跑步机上横着跑的。

于是我说那肯定不行啊，会摔的。

他坚持让我试试看。

我拗不过，便将速度调慢，慢慢将身子横了过来。

“唉？”

我脚下用八步赶蝉的发力和收力技巧，竟然真的没有摔下来。

突然，他猛的拧了一圈速度按钮。

我瞬间也跟着加速。

这时大小姐脖子上搭着毛巾，双手捧着一杯饮料走了过来，当看到这一幕，她原地楞了两秒，噗的将嘴里饮料全喷了出来。

择日走红  逼我养外室子？侯门主母她杀疯了  向师祖献上咸鱼  和离后，王妃她惊艳了全京城  快穿炮灰要福寿安康，功德无量  诡秘：血源的外乡神  地球第一领主  斗罗：先死为敬  武魂：天使之子的我拥有复制武魂  天道酬勤：我的武道没有瓶颈  嫡妹非要换亲，送我当上侯夫人  从捡到离家出走的沙优开始重生东京  穿书之替嫁世子妃逆袭了  原神：我在蒙德开网吧，七神身份苟不住了！  综武：偷看我的日记，师娘崩溃了  文娱试玩  她似晚风撩人  雁未迟穿越  寻宝猎人，碧海扬帆  惊！冷冰冰世子被娇软美人撩动心