笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第3055章（第2页）

.....

半小时后，某健身房内。

“腿不要张太开！抬头！目视前方！背部肌肉绷紧！你看看你这是什么姿势，拉屎都不像你这么费劲！”

我扔了杠铃，苦着脸说：“杰哥，我第一次来这种地方，以前没搞过。”

“作为男人怎么能连深蹲都不会！今天我教教你，看好了！”

“肩胛骨两侧的背阔肌和斜方肌很重要！只有背足够强壮才能应对别人的背后偷袭！往下的时候缓吸气！起来的时候快速吐气！”

他说完一连做了十几个极标准的杠铃负重深蹲。

由于光着膀子，所以他整个背阔肌看的特别明显，简直像一条条沟壑长在了背上，难以想象这是个四十多岁的男人，怪不得他能夹住光滑的棒球棍。

大小姐在旁看着说：“项云峰你还说你会武，怎么连个深蹲都不会做。”

“你一个女的懂什么？我说了我是主练内功！平常没来过这种地方！这地方练的都是死劲儿！”

她当即撇嘴道：“死劲儿总比没劲儿强啊，你看你都没肌肉，比杰叔叔差远了。”

“我怎么没肌肉！你看见了？？我穿着衣裳你怎么能看见！”

“看看！这是什么！”

我掀开衣服，肚子一用力。

“唉，你肚脐眼怎么是方形的？”

“谁让你看肚脐眼了！我说看腹肌！有没有！”

“有，看着好像我妈前天买的牛小排是的。”

好男不跟女斗，我不想和她多解释，肌肉对真正的武者来说是累赘，尤其修内家功法的，好比谢起榕那样，脱了衣裳瘦的跟排骨一个样，但一掌能拍裂普通的水泥墙。

“可以啊，你小子。”

杰哥突然伸手想碰我的腰外侧，我也是本能反应，一个半撤步躲开了他手。

“能看出来有底子，上次你在那帮人围攻中能活下来我就知道了。”

向师祖献上咸鱼  天道酬勤：我的武道没有瓶颈  穿书之替嫁世子妃逆袭了  诡秘：血源的外乡神  从捡到离家出走的沙优开始重生东京  逼我养外室子？侯门主母她杀疯了  快穿炮灰要福寿安康，功德无量  武魂：天使之子的我拥有复制武魂  雁未迟穿越  文娱试玩  综武：偷看我的日记，师娘崩溃了  和离后，王妃她惊艳了全京城  惊！冷冰冰世子被娇软美人撩动心  寻宝猎人，碧海扬帆  她似晚风撩人  斗罗：先死为敬  择日走红  嫡妹非要换亲，送我当上侯夫人  原神：我在蒙德开网吧，七神身份苟不住了！  地球第一领主