手机浏览器扫描二维码访问
第73章 训练（第2页）
“所以我的最快速度能提高，我的成绩就能更好？”孟进开始明白孙怡宁的意思了。
“别人跑长跑是提高耐力，让自己能保持更高的最大速度，可能是70%，可能是80%。而你是需要提高最大速度，因为你一直都保持100%的速度在跑。”
孟进抓了抓脑袋，“好像听懂你的意思了。”
“所以我们的训练方式要改变一下。”孙怡宁双眼放光。
“干嘛还要训练？我跑得不快吗？”
“你还可以更快，先……你要不要休息一下？”孙怡宁看着眼前这个大气都不喘的人不确定的问。
“咱们论圈还是论时间？”
“论时间。今天至少训练两个小时。”
“那就休息一下，好累啊。”孟进抹了抹额头上并不存在的汗。
“我觉得你不累，我又不想让你休息了。”孙怡宁好像找到孟进的说话节奏了。
狡黠一笑。
“好吧，怎么练？”孟进无奈。
“短跑！”
“短跑？”孟进愣住了。
不是练长跑吗？怎么想改项目不成？
“对，你缺少的是速度。用短跑的爆发力来锻炼提高腿部力量，力量提升了你的速度就提高了。现在先跑个100米看看你的能力吧。快快快。”孙怡宁快速拍着手。
孟进无奈的出发。
一分钟之后。
“你没有用全力吧？”孙怡宁又一次惊掉了下巴。
“啊？怎么了？”孟进难受，今天被质疑的次数比一年还多。
“14秒，我都比你跑得快。”孙怡宁瘪着嘴。
“14秒？”孟进伸头看了看计时器，“嘿，竟然还进步了，看来还是有加强的啊。”
“什么？进步了？你之前有多慢？”孙怡宁无法理解孟进竟然还笑得出口。
“你真的全力以赴了吗？”
“保证全力了。”
孙怡宁深深吸一口气，平复了一下内心的情绪，指着起跑方向：“继续跑吧，再用力一点。”
“又是14秒。你加力了吗？”孙怡宁有点想扶额。
“我已经全力了。”孟进也很无奈，上次杨秋来做人体实验时也是一样的。
“那这样具体化一下，你想象终点这里有很多钱。”孙怡宁开启趣味训练。
“能不能想成黄金。”孟进觉得好玩，决定配合。
路人甲倒霉死后爆改虐文逆天改命 重生回到末世前，我嘎嘎囤货 旭日昭知 惊！替嫁王妃竟是男子！ 这是异能世界，求求你别用枪！ 重遇白月光，高冷毒舌变哭包 文娱写书，你说我搞文化入侵 穿越魂穿魔道祖师甜 冥婚笔记 洪荒：截教女仙 抗战：压寨姑爷 替夫远赴边关，他却携美娇娘来迎 神奇宝贝：开局站在白银大会 想嘎，但前夫们不准我嘎 网游之大道无形 开局一支雪豹，打造特种根据地 历史盘点：从王朝末年开始 全网黑后，大佬靠摆烂成顶流爆火 神剑山 万人迷深陷修罗场病娇总想困住她
至尊龙帝
至尊龙帝简介emspemsp关于至尊龙帝（又名至尊神殿至尊龙帝）（主角名陆鸣）一代天骄张浩然得到至宝人皇印，却惨遭兄弟陷害，附身于小家族落魄少爷身上。看落魄少爷手握至宝，如何崛起！既然上天给了我重活的机会，那我定要...
能穿越的乌鸦
能穿越的乌鸦简介emspemsp能穿越的乌鸦是长和园长河落日圆的经典女频科幻类作品，能穿越的乌鸦主要讲述了重生成了一只惹人厌的乌鸦。还好的是，可以穿越！总有一天，我会长和园长河落日圆最新鼎力大作，年度必看女频科幻。海棠屋（haitangshuwucom）提供能穿越的乌鸦最新章节全文免费阅读！。...
第一摆烂强者
卢凡天本是一名普通凡人，在一个暖阳后喝咖啡，结果意外穿越了，并且绑定了金手指，成为了一名在各灾难求生中的轮回者！生存艰难？苟活太难？不！对于卢凡天来说，这些都是小意思！他手握金手指，在诸天里直接躺赢了！...
超级医生俏护士
超级医生俏护士简介emspemsp一个来自深山老林的少年，精通妙手医术，身怀神奇武功。混迹在美女如云的大都市，桃花运接踵而来，且看林小文如何玩转花都，一路美女狂收，一路纵横临巅峰。原┊创┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
纨绔世子妃
她是天圣皇朝云王府唯一的嫡女云浅月，亦是人人口中的纨绔少女，嚣张跋扈，恶名昭彰，赏诗会为了心爱的男子与人争风吃醋命丧黄泉。她一朝为国身死，灵魂坠入异世，重生在天圣皇朝云王府唯一的嫡女云浅月之身。...
让你下地挣工分，你带全村开工厂
江晚月游泳淹死，穿到七零成了寡妇。家徒四壁，吃不饱穿不暖，三个崽子嗷嗷待哺。好在她拥有一个聚宝盆。一个鸡蛋，一夜变成二十个！一个红薯，转眼增加一箩筐！除了钱不能增加，所有物资都爆满！江晚月吃饱喝足后，开始计划着办厂子，读大学，日子风生水起。好景不长，死了的老公带着一个女人活着回来了，还想夺走孩子抚养权。长子我爹死...