手机浏览器扫描二维码访问
第25节（第2页）
写完这条，她还在心里暗暗发誓，回上海后就去健身房办卡，找私教专业暴瘦！
然后，姜好才平复心情，继续往下写：
2.英语计划：单词1000个；2听力150段（扇贝）；3：新闻50条（扇贝）；4口语：旅游＋扇贝口语角色扮演；
3.计划：3本书（不算）；
4.摄影计划：报一个网课，每周两次＋写作业；
5.护肤计划：每日早晚护肤；24次清洁+10次面膜+面部spa一次！
她纠结半晌，最后还是把护肤写进了月计划。
时值冬季，每次贴面面膜都敷得她直哆嗦，不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且，每日早晚护肤的道理大家都懂，但有时候太累，意志力稍一薄弱，就也会偷懒放弃一次。
虽然定了计划也可能没法完美执行，但心中始终会多一层约束，完成度肯定会更高。
姜好看着月计划满是振奋，脑内已经开始想象，下个月开香槟庆祝的自己。
不过，一个月距今也尚有些遥远，1000个单词和瘦8斤这样的数字，此刻看着也过于庞大。
思忖片刻，她准备进行终极规划——列日计划。
当目标被细分到每天，任务量小且易完成，人才能体会到成就感。
日计划完成的快感，姜好也曾体会过，所以这次她仍旧打算这样做！
她在新的一页写下：
1.英语学习：
单词50；2听力1组；2新闻2条；
2.节食运动：
跑步1小时+拉伸15分钟；2下午五点后不再进食；
3.不少于1小时；
4.查阅摄影班；
5.翻看旅游攻略；
6.护肤做面膜。
总共六项，姜好停笔后将这页撕下，贴在了书桌靠着的墙壁。
叩叩叩——
恰是此时，房门从外面被敲响。
“姜姜，还在睡觉吗？”是母亲温和的声音，“起床吃了饭再睡？”
姜好趿好拖鞋，蹬蹬打开门，笑眯眯回：“没，我做计划呢，你和爸先吃，我洗个脸就来！”
女儿满眼兴奋，就连背影都透着喜悦，姜母不禁疑惑：
不就洗个脸，怎么这么开心？
她狐疑看向凌乱书桌，最后被那张被郑重挂起来的纸吸引，凑近一看姜母失笑，原来她说的计划就是这个啊。
吃饭时，姜母忍不住说：“姜姜啊，积极向上是好事，但也不要给自己太大压力。”
“啊？”姜好迷茫。
神武帝尊 都市绝代仙尊 别弯 重生后我嫁给了佞臣 被迫成为妖怪的合法结缘者 黄天之世 强婚侍女：辰少，早安 暴戾太子的小娇娘 朕甚惶恐 万人迷她倾倒众生[快穿] 我在网上买了一头长颈鹿 一切全拼演技（娱乐圈） 婚约美女倒追我 每次重生都不可描述 家长驾到 我见玫瑰 重临巅峰（未来） 疯戏子 放开那个汉子，让我来 凡人天命
快穿之盈满
在所有人都选择抛弃一切带着金手指穿越的时候，只有她选择留了下来，想要陪祖父母终老，结果她的金手指却是最强大的。快穿小世界，修正扭曲的因果链，所以，炮灰们女配们，改变命运的时候到了如果您喜欢快穿之盈满，别忘记分享给朋友...
巨星从顶流偶像开始
荣意穿越成为一位顶尖流量偶像，梦幻开局。刚好和平解约注册个人工作室，没有被公司雪藏封杀的糟心事。但面临人气下滑，且被经纪人告知需要打造一张出道十周年专辑的事情。他该怎么办？稳扎稳打，影视歌三栖成就巨星如果您喜欢巨星从顶流偶像开始，别忘记分享给朋友...
重生后，我靠卖萌拉拢人心
青梅竹马爹系无极品亲戚细水长流柳欢只是手撕了一个渣男，没成想醒来变成了一个被人丢掉的奶娃娃。更神奇的是她居然有奶娃娃前世的记忆。原主是捡来的童养媳，看过一次外面的世界后就对苏家各种不满意。偷走苏家钱财，害的苏家大哥惨死母亲眼瞎姐姐被迫嫁给傻子，最后被男主折磨致死，害人害己。为了不让悲剧重演，她从奶娃娃开始...
炮火1906
炮火1906简介emspemsp关于炮火1906新书尸奴已经正式上传，还请大家多多支持，谢谢啊一位21世纪农科专业毕业的大学生，莫名其妙的穿越到了1906年的漠河胭脂沟，从而开始了一段传奇人生。当他运用农科知识来耕犁脚下的土地之...
宝贝太惹火：帝少，超疼的
宝贝太惹火帝少，超疼的简介emspemsp关于宝贝太惹火帝少，超疼的啊！大哥轻点，疼涂个药而已，再叫就把你吃掉！妈妈再婚嫁入豪门，她得了个冰山总裁做大哥。人前他只手遮天，人后宠她上天。帝少，有渣女欺负小姐！找人做了她！帝...
我的恋爱日常太反人设
内投已过，放心投资追读！玩家积分1000说明与异性交谈或接触时依据交谈内容长短按次扣除120分，如若建立恋爱关系，扣除1亿分积分归零没关系，快进到去世而已。我真傻，真的，之前就应该直接谈个恋爱把这个系统扼杀在摇篮里。白石泽秀眼神灰暗。如果您喜欢我的恋爱日常太反人设，别忘记分享给朋友...