手机浏览器扫描二维码访问
10秒......
20秒......
半分钟过去了,正在明星们开始以为这是不是又是萧夜另一种变向惩罚的时候,萧夜的指令终于再一次说出口。
“二!”
啪啪——
八位明星们再次抬换腿却没有了最开始喊一的时候的整齐和力度了。
“章馨红,胳膊往后一点。”
“吴杰,你脚抬高!在抬!腿挺直!”
“陈恩地,脚尖下压。”
“陈冰身体前倾,倾太过了,微微的前倾,对,就这样。”
第一次的时候也是有一些小问题,但是不是特别显眼,但是刚刚经历了痛苦的三十秒,第二次的时候八位明星的注意力已经很难照顾到所有的细节了。
痛苦的过程总是在循环着,随着训练时间的深入,众位明星的身体越来越疲惫了起来。
“都不要晃!都站定了!”萧夜看着有些东倒西歪的众人喊道。
“是!”
“吴杰让你前倾,你后仰?”
“报告教官!我抬着腿呢,实在没办法前倾啊!”
“你这腿都快抬到天上了!抬25厘米就行了!”
“哦哦,是!”
吴杰听到萧夜的话赶紧把自己抬到腰线处的腿降了降,身体向前微倾。
“1!”
哒哒哒——
又是一声口令,明星们慌忙着地,噼里啪啦的跺地声像机关枪一样,杂乱无章。
“你们自己听听都是什么声音!”
萧夜冷冷的看向众人说道。
“踢腿都给我踢快一点!定点定位!别给我拖拖拉拉的!”
正步一静一动练习了半个小时,八位明星们早已经精疲力尽!
不过也正是由于这种高强度的训练,众人的正步明显要比之前好上一大截。
“解散,休息十分钟!”
耶——!
八位明星听到萧夜的话瞬间欢呼了起来!一个个赶紧坐到地上拉伸放松起来。
“我现在这条腿感觉已经完全没知觉了,怎么打也不疼。”陆远为了证明自己说的话还特意锤了两下。
“远哥,都这样,这才刚开始的感觉,明天就有的受了。”陈冰在一旁拉伸,听到陆远说的笑着回了句。
“管他呢,还有半小时就吃饭了,休息10分钟一会只有20分钟的垃圾时间了哈哈”吴杰想到一会要去食堂大快朵颐,就忍不住笑出了声音。
站在不远处的萧夜,正在安安静静的听着众人的交谈,听到吴杰的“垃圾时间”的时候,萧夜邪魅一笑。
垃圾时间?以你为在打篮球最后时间让你混过去?不存在的!
仿佛感应到什么的吴杰,猛地回头看向萧夜,但此时的萧夜已经收拾好了表情,淡淡的看着远处正在训练的士兵。
“吴杰,怎么了?”陆远看着笑着笑着猛然回头的吴杰,关心的问道。
“哦哦,没事。”
吴杰收回目光,心想:可能是我感觉错了??
都市解怨人 回忆 重生未来之星核战记 落星升温 漂亮大美人被腹黑校草叼走了 我和他的,小故事 山林情景 娘子,请留步 反派重新做人 X你个小白目 甜心哲哲 最温暖 唯唯诺诺 醉入你怀中 和你一起有点甜 被迫成为杰克苏的伪·杰克苏[快穿] 撩愈【SP 1V1】 小米芾 算计你,爱上你 穿成霸总文里的苦逼秘书
这是个以剑为主的世界。 凌逍本为蜀山内门弟子,在观摩师门前辈渡劫的时候被天劫带到异界,重生于将门子弟身上。 掌握着无数这个世界奉为神级的剑技,还有这个...
萌宝来袭爹地,妈咪超甜的简介emspemsp关于萌宝来袭爹地,妈咪超甜的萌宝来袭爹地,妈咪超甜的惨遭亲渣爹陷害,她与将死男人一夜缠绵,最终被逼落魄离开。五年后携萌宝归来,却惹上了顶级冰山大总裁,还被迫签了婚前协议,可说好互不侵犯的,你怎么还花样百出了呢?某总裁,乖,女儿怕你跑了,让我拴紧点。...
穷女婿继承千亿遗产简介emspemsp穷女婿继承千亿遗产是声名狼藉大先生的经典都市言情类作品,穷女婿继承千亿遗产主要讲述了穷小子入赘为夫,受尽了白眼和嘲笑,如今发现自己竟是富豪私生子声名狼藉大先生最新鼎力大作,年度必看都市言情...
我叫耿植,是一名娱乐经纪人。我旗下的艺人都说我是恶魔但我可以对天发誓我人如其名,是一个善良正直的人!如果我是恶魔,那些影帝视后怎可能哭着喊着跳槽跟我?虽然,他们跟了我没多久也都那么说但终归没人离开,他们都口心不一!导演都喜欢我找他们要角色。因为只要我手下艺人参演的剧通常都会火。不过,导演们更喜欢我的演员跳票。因为那样就能逼我演那个角色。他们大概是认为只要我愿意演,那剧肯定大火特火。我办公桌上数十份剧本的扉页上都有留言,意思大体差不多xx角色请耿先生推荐一位旗下艺人出演。若耿先生能出演,片酬大可商量!他们就是在用钱砸我,想让我演戏!可我真的只是想做好一个经纪人。如果您喜欢魔鬼经纪人,别忘记分享给朋友...
前世,凌轩是江城世家凌家丢失的少爷。凌轩有四个姐姐,大姐清冷女总裁凌梦掌管,二姐泼辣性感女总裁凌涵掌管,三姐娱乐圈当红清纯女神小花凌曦,四姐魔都大学生娃娃音cos女王凌琪。高一凌轩被找回后,却被养子弟弟的假少爷凌昊栽赃陷害。父母对他动辄打骂,横眉冷对。四个姐姐也因为被假少爷诱导,对凌轩没个好脸色,有时还把他拎过...
一场意外,凌圆圆和林修砚身份互换,十八年后,又是一场意外揭开了两人的真实身份,当她成为了她,为了保全两家人,凌圆圆下乡来到了林家,和家人相认后,经过长期相处的感情培养,以下乡知青的身份嫁给了林修砚,成为了真正的林家人,且看她如何带着林家人在那个特殊年代越过越好(特殊年代为撰写,不是真实的,请勿代入以及人身攻击!...