手机浏览器扫描二维码访问
第1180章 健身一日游（第1页）
健身房。
看着在各种器械上挥洒汗水的人们，林轩眨了眨眼睛。
看着就好累啊...
赵海棠跃跃欲试的问道：“轩哥，想先干什么？”
“你这话说的，先热身呗，先干什么。”林轩翻了个白眼，开始热身。
赵海棠挠了挠头，也开始热身。
十分钟后...
早就热身完的赵海棠无奈道：“轩哥，你还没热完吗？”
“别急，我是慢热型。”林轩就跟打太极一样的做着热身动作。
赵海棠：“......”
半个小时后...
拍了一下快要睡着的赵海棠，林轩笑道：“老夫热完身了。”
“嗯？啊，哦，那那咱们先跑步吧。”赵海棠一个激灵的醒了过来，擦了擦口水。
“好。”林轩点头。
跑步机上。
看着跟散步没什么区别的林轩，赵海棠一愣，“轩哥，你这哪是跑步啊，明明就是散步，太慢了。”
“不都是锻炼身体嘛，跑步和散步都一样。你跑你的，不用管我。”林轩摆了摆手，悠哉的在跑步机上散步。
张海棠本来想说可这是跑步机啊，不是散步机，不过以防被打，他忍住了。
二十分钟后...
林轩精神奕奕的还在跑步啊不，散步，看上去游刃有余。
在看另一边气喘吁吁满头大汗的赵海棠，俩人形成了鲜明的对比。
从跑步机上下来，赵海棠喘着粗气说道：“轩哥，呼呼，咱们去举哑铃吧，练一下臂力。”
“没问题。”林轩乐呵呵的答应。
俩人又去器械区拿哑铃。
赵海棠挑了一个三十公斤重的哑铃。
林轩看了一下，觉得还是不要太拼的好，于是选了个二十五公斤重的哑铃。
试了下哑铃，赵海棠说道：“因为咱们练习目的是为了减肥锻炼身体，所以要做十组，每组20次左右，每组间隔控制在1－2分钟。”
“嗯，可以。”林轩点头，狐疑的打量着瘦的像个麻杆一样的赵海棠，“不过...你确定你要减肥？在减可就真成排骨精了。”
“...我锻炼身体，你减肥。”赵海棠回道。
我在豪门商战文里靠沙雕躺赢 冰糖炖雪梨 本王才不是歌伎 超能鸿途 小羊每天都被薅羊毛 思慕（1v1） 没落大小姐的调教日常 指染姝色（双重生） 逆天神器 成为机械之母[万人迷] 拖儿带女去逃荒 求求老公做个人吧 奇葩贵主 今天也是大佬的小作精 在夏夜熙攘之前 空相沙漏[刑侦] 重生之王者时代 驸马难为 和秦始皇一起造反 枕中欢
逍遥小村医
逍遥小村医简介emspemsp逍遥小村医是黑与白的经典都市言情类作品，逍遥小村医主要讲述了一位无所不能为人逗逼的白果树干娘，一位本领惊人傲娇的女尼黑与白最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供逍遥小村医最新章节全文免费阅读！。...
我真没想出名啊
（新书，我只会拍烂片啊，已发！）那一年，穷疯了的陆远拿着五个小时写好的剧本，成功地向某白富美忽悠了一百万投资起初的他只想花八十万随便拍拍应付下，然后在电影上映前夕卷走剩下的二十万回老家从此老老实实地娶老婆做点小本买卖，同时打死他也不来横店了但是票房爆炸了官方书友群980804755...
都市奇门至尊
都市奇门至尊简介emspemsp关于都市奇门至尊都市奇门至尊一代仙帝重生回归都市，成为都市枭雄，这一世，定要纵横无敌执掌一切，登临苍穹之巅。...
要对老婆好，老婆才给生宝宝
明艳娇纵千金大小姐VS腹黑禁欲闷骚大佬盛斯砚和鹿净漪是出了名的死对头，却被迫领证绑在一起。婚后，他出国进修深造，她留在海西市，夫妻俩常年分隔两地。别人守孝三年，鹿净漪守寡三年。结婚四年，证也领了，人也伺候了，爱也做了。一份离婚协议书和辞职信放在盛斯砚面前，她离婚离职离开。男人恶狠狠道我劝你三思而后行！别说三...
甜宠上瘾：腹黑校草缠上身
甜宠上瘾腹黑校草缠上身简介emspemsp关于甜宠上瘾腹黑校草缠上身这是一部腹黑校草死缠烂打追妻史。S大赫赫有名的校草，高富帅中的战斗机，战斗机中F22猛禽，游浩辰，他夺走了她的初吻。说好的禁欲系高冷男神呢？抱着她亲了又亲算怎么回事？椅咚？壁咚？胸咚？还有床咚？要不要这么花招百出？...
重生之辣媳当家
年代爽文萌宝经历过一世的坎坷，沈柠一生都活得不快乐，直到一场致命的车祸带她重新回到二十年前，家徒四壁，一无所有，可是她心心念念的孩子还活着。她发誓，这一生要守住幸福，不再软弱。婆婆要抢房子给小如果您喜欢重生之辣媳当家，别忘记分享给朋友...