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第36章
“腿伸直……”
“你的动作衔接不够流畅,还要再练练……”
裘泽是被院子里的说话声吵醒的,他动了动酸痛的脖子,然后从地铺上坐了起来,朝着院子外看去,看到院子里“相谈甚欢”的两人后,他的眉头皱了皱。
他抱起地上的铺盖,跨过地上睡得四仰八叉的许托直接朝楼上走去。
十分钟后,裘泽换了套运动服走进院子,晨光从天边缓缓升起,早晨的山林雾气蒙蒙,阳光穿过雾气洒在他身上,身后的花园洋房衬得他的身形愈发颀长。
“艾圆,我想和你一起练初级煅体术,你可以教我吗?”他双深邃的双眼一直盯着艾圆。
艾圆点点头:“裘老师,你先去跑两圈热个身,回来我再教你……”
裘泽很快就跑完步回来,艾圆把他安排在她和应西中间:“应西的动作挺标准的,你先跟着他练一遍,我在后面看着,有什么问题我下一遍的时候再纠正你……”
“好。”
【emmm……怎么有种修罗场的感觉?】
【裘泽穿运动服好帅!我又可以了!】
【他和艾圆的运动服竟然是情侣色,圆裘cp又发糖了!】
【啊!我不可以!他为什么和应西差那么多?】
【他们三个让我联想到年级第一和年级第二拉着最后一名补习。】
裘泽只之前看过艾圆练习初级煅体术,根本没有研究过初级煅体术的动作,因此就算有应西在前面做示范,他依旧跟得格外艰难,甚至有点手忙脚乱。
一遍下来,他整个人仿佛从水里捞出来一般,头发都汗湿了。
艾圆看着他皱了皱眉:“裘泽,下一遍你在旁边看着我们练,先把动作记下来,我再帮你纠正动作。”
裘泽此时也有点后悔刚刚突然加进去出丑,他点点头道:“好。”
二十分钟后,裘泽再次站到了应西身后,艾圆则停下来站在他身边帮他纠正动作。
“大腿发力……”
“腰挺直……”
“这里跳起来的时候用小腿发力……”
【怎么回事?这个画面竟然有点甜!】
【感谢裘泽,我梦寐以求的教程终于有了!】
【原来我关注的健身教练的发力方式错了,我说怎么怪怪的。】
【两个人的颜值真的好养眼,就是应西看起来有点多余。】
三人又练了好几遍,直到小美出来叫他们吃早餐三人才停下来。
“今天就这样吧!我上去冲个澡……”艾圆拿起一旁的矿泉水瓶子“咕嘟咕嘟”灌了半瓶,“裘老师,运动过后是不是感觉整个人都变轻松了?”
裘泽:“……”他觉得自己快要累死了!在健身房撸两个小时铁都没这半个小时累!
许托成功被厨房的美食唤醒,他迷迷糊糊地从地铺上站了起来,赤着脚循着味道走到厨房,他趴在门上,看着厨房里忙碌的小美露出一个痴痴地笑:“小美,你做了什么?好香啊!”
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