手机浏览器扫描二维码访问
c90 跑步迷路很正常（第4页）
“雅娴没和你说过吗，你在今年的测试中，在途中跑过程中有一阵子步幅到了惊人的八米多，步频大概两秒五步左右。”
黑沼训练员有些诧异，“这个记录给我的印象太深了，所以直接就记住了。”
文静嘴角抽了抽，“这样会让我很不好意思啊……不过想要流畅的换步伐的话，最好还是多跑几次呢。”
“那确实，波旁休息的怎么样？”
“已经可以了，master。”
“好，继续训练！”
文静怔怔看着再度站起身的两人，揉了揉自己酸涩的腿，“为什么不问问我的想法啊！”
……
晚上，文静在训练室靠着墙站着，脚踝的酸痛感让她表情有些奇怪，但是并没有被专心点评的雅娴象征发现。
下训后，青云天空自己依旧是没有等西野花，自己跑出了训练室进行长跑训练。
文静看着众人慢慢离开，雅娴象征也收拾着东西，“姐姐，你没事吧今天？”
“还行啦，还是那个样子。”
文静说着，看了一眼已经背好包的雅娴象征，“明天见咯。”
目送雅娴象征离开，文静叹了口气，坐在凳子上看着自己的脚踝，“怎么会这样呢……”
感觉着自己脚踝的痛感已经在逐渐退却，让文静有些拿不定主意。
‘还是去校医室看一眼吧，希望影响不到比赛吧……’
做好决定的文静站起身，把训练室灯关掉并锁好门，转身走向了校医室……
-----------------
【感谢老鼠人启动的用爱发电！！！】
【感谢时雨-华的用爱发电！】
【文静象征小科普：赛马中的步幅与步频
首先基本可以分成两种，Stride（大步幅、大跳）和Pitch（高步频）
Pitch走法：
-优势：适合短距离比赛，冲刺和抢位，临机应变，跑弯道，重马场有利。
-缺点：体力消耗很快。
如真弓快车……
极端例子是一只名叫云丝仙子（Winx）的马，平均步频达到85步每30秒（平均水平应该是70步每30秒），生涯战绩43战37胜3亚（33连胜）……
2.Stride走法
-优点：体力消耗低，适合中长距离，较好跑直线，可较长时间保持速度。
-缺点：加速慢，较不利冲刺和突围，突发状况较难及时反应，受重马场影响大。
典型例子是船、弟噗、小特、露娜这种的。
也有极端例子是一匹25战全胜的传奇赛马“鱼子精华”，平均步幅高达8.42米（纯血马平均水平应该是6.1米），生涯战绩25战25胜……
3.当然大部分马都是处于这中间的，并不是完全偏向某一种，比如范高尔就是加速时用Pitch、随后转Stride保持速度，北黑也是良场Stride重场Pitch的强者……
】
喜欢赛马娘：残破超跑请大家收藏：（）赛马娘：残破超跑
罗云秀才传奇 大娘子只想躺平 废材大师兄：睡觉就能变强 厉先生，别太宠 吾乃半神 魔双：想躺平魔尊不同意 麒麟历险记 重生南美做国王 妖之道之小妖 和因陀罗一起旅行 你们终于回来啦 福天记 玩家请上车 快穿之桃妖修行记 大杂院：人间烟火气 撩回她 你有天眼不去赌石，又在乱看 仙修魂界 反派最佳人选的我只想退休跑路 仙子毋燥，我拚老命也要解你情毒
相公种田忙：带着系统去重生
相公种田忙带着系统去重生简介emspemsp关于相公种田忙带着系统去重生相公太忙了，小女子搞个系统做女土豪。不愁吃穿不愁地，只求真心爱个人。追更haosewencomwoo18vip...
爷，太太不想复婚还生了四个祖宗
霸总萌宝甜宠双强追妻火葬场五年前，隐婚三年的丈夫携白月光高调回国第一件事就是和锦初离婚。锦初净身出户，意外怀孕和母亲生病的双重打击，迫使她只能将体弱多病的老四留给前夫，带着其余三个孩子人间蒸发。五年后，她超强马甲附体，带着三个天才萌宝强势回归，曾经不可一世的前夫却对她屡次纠缠，锦初，从前你抛夫弃女...
全能娇妻：白少，你离我远一点
全能娇妻白少，你离我远一点简介emspemsp谈恋爱不？不谈就打死的那种？应惜表面笑嘻嘻心里MMP，贫民窟的少女只是为了学费生活费打工，可不想同白少爷这等风云人物扯上关系，烤串代驾摆地摊扮演小四只要能合法挣到钱，应惜统统都能上，可是白...
重生后夫人每天都想报仇
五洲史小扎记载乱世四百三十年，齐南战败西北，齐南王大怒，长孙祸起，全族被灭，血流千里，长孙小将军手持长剑只身挡千军万马，孤身不敌。被逼至家族祠堂前，呕血咒言天道不公，欺我族人，亡我将士，英魂厉鬼，必让尔等血债血偿。三月大雨，六月飞雪，天大冤情埋于黄土。跳鼎殉剑，一朝身死，经年后，她化身剑灵嗜血归来，长剑在手，十步一命，脚下白骨累累，却惹上了昔年被天下人嗤笑的小胆子侯爷，装弱不要脸的躲在她的身后求保护。玥玥，我今个儿上朝参了李文相一本，他肯定会暗下杀手，求保护。玥玥，王上要猎场围猎，我不会射箭，求带求保护。玥玥，他们送来的马儿太烈了，我不敢过去，求保护。玥玥，最近我屋子里老有咯吱咯吱的声响，我害怕，求保护。众人嗤笑这手握齐南所有兵权的将相侯爷不会武功？不会射箭？不敢训马？开玩笑吧，于是众人再叹，侯爷不要脸，五洲四国天下第一。乱世群雄辈出，往事尘封归来，她乱世而起，剑指昔日君王，他俯首送上五洲兵防，数十万大军撑她身后，与她并肩而立长孙玥，称帝吧五洲史，将出兵，文出将，忠诚无义可笑可笑。朝堂上，府邸里，阴谋论，情深及，叫声玥玥保护保护。如果您喜欢重生后夫人每天都想报仇，别忘记分享给朋友...
从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾
从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾简介emspemsp关于从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾程序员刘凡一怒之下甩掉扶弟魔女友，却意外走上神豪之路。叮，宿主获得无限捡垃圾系统，绑定成功！叮，宿主捡到可乐瓶一只，奖励300元！叮，宿主余额突破五千万，奖励翻...
正士不夺缘法轻财造地育侣建成道
如题正直的修士，不会夺取他人机缘功法，轻视钱财，改造灵地，养育道侣，建设成就道业。本书为轻小说风格，修仙类题材。若是，看多了杀伐果断的主人公，见多了仙神霸圣祖帝尊想试试不一样风格，这个故事，或许能提供一点新鲜感。如果您喜欢正士不夺缘法轻财造地育侣建成道，别忘记分享给朋友...