手机浏览器扫描二维码访问
文静点点头,和跑过来的青云天空打了招呼,就被雅娴象征赶着去木屑跑道拉轮胎去了。
在米浴和春乌拉拉的帮助下套好绳子,就开始了今日份的训练。
文静努力拖轮胎的同时,米浴和春乌拉拉也没闲着,雅娴象征的训练的确是压榨出了两人的全部体力。
西野花则是在草地上陪着青云天空做前半程的高速伴跑,雅娴象征在两边来回观察,生怕哪里出什么事情。
文静站在轮胎旁喘着气,接下雅娴象征递过来的水,同时也看到了被雅娴象征搬过来的负重铁片。
“唔,这些是我们要背的?”
“不,是姐姐自己的,我按多于比赛时的负重量和校理事会申请的。”
雅娴象征说着,看着文静翻看负重的铁片。
文静若有所思,“那这个是做速度练习时候用的吗?”
“啊,不是,是以后姐姐训练的时候都需要佩戴的,接下来要进行的是坡道训练哦。”
“嗯!”
文静干劲满满,看的雅娴象征嘴角微微一翘,“那么赶紧穿负重!”
“啊?”
文静瞬间泻劲,茫然无措看着雅娴象征,“今天就要穿吗?”
雅娴象征叉腰,严肃地看着文静,“是的,今天就要穿。”
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
文静先拿在手上试了试,感觉还好,就按照位置给自己加上负重,原地蹦了蹦,重量的不适感让她有些不舒服。
文静做了个深呼吸,跟着雅娴象征走到米浴和春乌拉拉占领的坡道位置。
“姐,你还是先自己熟悉一下现在的状况,我感觉等会儿可能会出问题……”
文静点点头,踢了踢腿,然后转身朝向平路,摆出了熟悉的起跑姿势,然后在雅娴象征的下令声中成功因为重量不适而直接摔跤……
在地上翻了个身,一个鲤鱼打挺却没能站起来,文静苦着脸看了一眼在旁边偷笑的雅娴象征,“笑什么啊,今天又是拉轮胎又是冲刺训练的……”
文静从地上爬起来,又试了几次发力方向和力度,感觉自己差不多了就听着雅娴象征跟自己念叨要求,“啊,这么复杂吗……”
文静单独站在坡道前,‘非要说的话这种上坡训练和以前也没太大区别就是了,不过是多了一个时间限制,这个大概1F的坡跑12s内。’
先做了个深呼吸的文静盯着坡顶准备好起跑,雅娴象征再次下令。
文静再次弹射出去,很快便冲到了坡顶。
“不行,姐姐再来亿次。”雅娴象征看着秒表,“13s多,多注意一下起跑啊……”
一小时后……
文静少有的扶着栏杆喘着休息,在一旁辅助训练的米浴和春乌拉拉也累得够呛,雅娴象征把水递给三人。
“休息好了吗,姐姐还得继续哦……”
“啊?真的要跑不动了……”
喜欢赛马娘:残破超跑请大家收藏:()赛马娘:残破超跑
厉先生,别太宠 重生南美做国王 快穿之桃妖修行记 你有天眼不去赌石,又在乱看 福天记 魔双:想躺平魔尊不同意 你们终于回来啦 大娘子只想躺平 妖之道之小妖 撩回她 玩家请上车 吾乃半神 大杂院:人间烟火气 废材大师兄:睡觉就能变强 罗云秀才传奇 仙修魂界 和因陀罗一起旅行 仙子毋燥,我拚老命也要解你情毒 反派最佳人选的我只想退休跑路 麒麟历险记
重生之都市至尊简介emspemsp关于重生之都市至尊仙界至尊强势重生,朕不管你是谁,在我这都得跪下...
崇渐知出身顶级豪门,高不可攀,却矜贵禁欲如佛子。第一次见她时,她父母双亡,母亲让他像妹妹一样照顾她。可只一眼,他就知道,他该死的当不了她兄长!当发现有人追求她,一向隐忍克制的他把她摁在汽车后座吻了一遍又一遍,双眸通红声音沙哑筝筝,我想要你,你只能是我的。她怕自己承受不住他汹涌的爱意,想要逃离,可换来的是他更加...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢史上最牛冒险,别忘记分享给朋友...
启复汉简介emspemsp关于启复汉人狠话不多的刘启,穿越到架空历史的赵宋朝,借助金手指,在兵荒马乱的北赵末乱世,挣扎求存,建功立业。书友群696261568...
从高山晕倒的那一刻开始,世间多了一个医门传人。我可救人,也能杀人!医门传承成就宗师传奇!如果您喜欢医门宗师,别忘记分享给朋友...
风起一九八一简介emspemsp关于风起一九八一林启风重生回了1981年,老娘一个人带着四个孩子,日子过得一团糟。...