手机浏览器扫描二维码访问
第76章 打了一架（第1页）
嘭嘭~嘭嘭~
拳台上，李察戴着拳击手套，在做攻防训练，他双手挡在头部两侧，摆出了严防死守的架势。
对面梅威瑟双手不停开火，两只拳头像是炮弹一样，猛烈地轰击着他的防御阵地，速度又快又狠又准。
只要李察的防守稍微有一点漏洞，梅威瑟的拳头会立即冲上去，开启了连环追击。
不过李察的防守很坚固，他双臂力量强大，步伐灵活，身体反应速度快，梅威瑟短时间里想攻破他的防御很难。
对练了大半个小时，李察遭遇了几百次攻击，双臂被打的麻木了，腹部也被怼了几下，他后退了几步，抖了抖手臂，
“梅威瑟，该我主攻了。”
“这么快吗？”
梅威瑟停下手抹了把汗，“你轻点，你拳头太重了。”
“知道了，我会温柔点的！”
“滚！”
梅威瑟挥起拳头，率先出招了。
“哈哈，你不讲规矩！”
李察左手抬高拳头防御，右手猛攻了过去。
嘭嘭~嘭嘭~
两人又打得热火朝天。
“别看了，都动起来！”
拳台下，阿尔文冲着六个十多岁的学徒喊道，“一人1000下，自己计数，如果连这个都偷懒，就别练习拳击了。”
“知道了！”
六个学徒应了一声，各自打起了打沙袋。
“阿尔文教练，要练多久才能像李察那样厉害？”
新加入的学徒吉姆·莫瑞兹问道。
阿尔文动了动眉毛，这个问题很不好回答。
要变得像李察那么厉害，不止需要长年累月训练的结果，还要有天赋、智慧、意志、强悍的体质等等，像吉姆这种生活在富裕家庭里的孩子，想练成那样很难。
“别着急，慢慢练，李察和梅威瑟他们也是从十岁左右开始练起的，天天训练，到了现在就这样厉害，你要想跟他们一样厉害，也要天天练习，坚持不懈，总有一天能追上他们。”
阿尔文说道。
“我知道了。”
吉姆点了点头，开始击打沙袋，嘭嘭~
“吉姆，注意节奏，腿、脚，要跟拳头配合起来，像跳绳一样，身体不要太懒了。”
阿尔文提醒道。
吉姆踮着脚板，在地上生疏地动了起来，动作有点别扭。
阿尔文看了也没说什么，关于手脚的配合，需要长时间的练习，根据个人的情况慢慢调整。
“呜啊~，阿尔文，上午好！”
保罗打着哈欠走进了训练馆。
“今天怎么来这么迟？”
阿尔文皱眉道。
“昨晚公司有个酒会，也邀请了我，我不能不去。”
保罗摊了摊手很无奈的样子。
“等等！”
阿尔文走近了闻了一下，“你喝酒了？”
星光一生 娱乐：从蘑菇屋开始爆红 开局战斗之我有签到系统 大唐：抗旨就变强 他改变了部落 四合院:属于我何雨柱的世界！ 我成了校花的云养男友 娱乐：我实在太想进步了 马甲又破了 都市之我要成为全知艺术家 小粥铺 哥斯拉，继承核反应堆开始 被休后世子他非要娇宠我 互穿后我追到了娱乐圈顶流 汉兴 重返火红年代 国运:我金乌血脉，猫耳娘呆小妹 穿越医女种田乐 傲娇王爷的满级王妃 年先生，慢慢喜欢你
穿越八零，让催生的婆婆一胎多宝
药膳学博士穿成八十年代被人嫌弃的不下蛋母鸡。每天面临婆婆窒息般的催生，没有人权没有自由。穿越后的丁安夏认为冤有头债有主，决定让婆婆自己生。于是利用专业知识调理婆婆身体，每天都盼着她给自己生个大胖小叔子。...
刺客之王
史上最稳（怂）刺客高玄。猥琐发育满神装，蹲守背刺虐菜强。别爱我，没结果，莫得感情的刺客就是我。...
华娱之昊
如果您喜欢华娱之昊，别忘记分享给朋友...
武当祖师张三丰
一把无鞘真武剑，剑气纵横人世间。一手阴阳太极功，三界圣人莫能动。待到阴阳化混沌，太极消亡领道门。谁能破天证大道，唯我武当张三丰！！！...
我是华夏守护神
我是华夏守护神简介emspemsp关于我是华夏守护神灾难降临，人类文明被毁灭，叶语作为人类总指挥当场殒命，但老天开眼，给他一次重生机会，回到灾难降临前这一世，他要守护华夏，守护全人类！...
穿成万人嫌，但人设是白月光
新书刚开评分，分会逐渐提高。第一个世界完结！可宰！姜妤成了快穿局恶毒炮灰部门的员工，开局万人嫌，结局死翘翘。该部门有三好，钱少事多死得惨。每个世界姜妤都在想着如何能减轻自己的死法。只是没想到一番操作下来，身边所有人都觉得她深有苦衷。对着每每惨淡下场的她红着眼，祈求她能回来。世界一古早大女主文的炮灰庶妹。她注定遭...