手机浏览器扫描二维码访问
第120章 跑步（第4页）
毕竟他们如今是在荒岛里面。
多一分的力气，就能够在面临危险的时候多一份保障。
“那大家先从跑步开始，从现在开始每天早上男人五公里，女人三公里。”
周峰大致指了一个范围。
众人只需要围着这片区域绕成一个圆形跑就行了，不用离开营地。
五公里对于不少人来说，还是挺难的。
周峰在前面带头，速度并不快。
他丝毫没有感觉到一丝疲倦。
但是其他人一圈跑下来，就有很多就受不了。
累得满头都是汗，气喘吁吁的。
脚下步伐沉重。
不少速度放慢，被周峰给追了上来。
“都跟上别掉队，否则扣积分。”
周峰拍着前面人的肩膀。
听到要扣积分，这些人都咬着牙。
硬生生的强迫自己继续跑下去。
三公里跑下来，很多女性直接躺在地上了。
差点都被累得断气。
“不能躺下，快点起来走几步！
让身体有个适应过程。”
秦晓雪这边一个个把人都拉起来。
秦晓雪在女人里面，算是身体素质最好的。
甚至比很多男人都要强不少。
因为她以前就有每天跑步的习惯，也是秦晓雪保养身材的秘密。
五公里也很快结束。
周峰看着气喘吁吁的众人，满意的点点头。
“明天早上继续。”
周峰说道。
“还要五公里啊！”
有人忍不住发出哀嚎。
现在他们都感觉，双腿像是灌铅了一样。
“现在多流点汗，以后才不会流血，等过几天还要加量。”
周峰语重心长的说道。
随后他也表示，如果不愿意跑步的。
早上可以自由活动，自己绝对不强迫。
穿成大力女：打猎种田卖豆腐日常 她是龙 星际兽世：凶猛兽夫心思有点野 穿成搅家精婆婆，统领全家逃荒 软萌吃播万人迷，各路大佬争榜一 噬仙鼎 云尊侠影 编制养毛茸茸，我带飞祖国成团宠 星际：病弱女配倒拔垂杨柳 抛夫弃子后，夫君携崽创我家大门 病弱首辅的三嫁泼辣小娇娘 出狱人间无敌，你们高攀不起！ 全球警告，那个男人下山了 重生后她摆烂不嫁，国公爷急红眼 上辈子苦够了，表姑娘打死不嫁了 重生校园：从雇佣高冷校花当女仆还债开始 你为白月光殉情？重生后我不心软了 去父留子后才知，前夫爱的人竟是我 都市，末世，我两界穿梭成为世界主宰 我在古代承包殡葬一条龙后火了
这个宇智波过于谨慎
这个宇智波过于谨慎简介emspemsp关于这个宇智波过于谨慎宇智波启来到这个世界后一直小心翼翼，他发誓自己一定要谨小慎微，苟到结局。可是有一天他接到了一个任务掩护波风小队炸毁神无毗桥，宇智波启知道自己要倒霉了首发yuwangsh...
提前登录诸天游戏
一款名为‘大千’的游戏降临蓝星，使得所有人类都成为‘玩家’。经玩家探索，发现游戏内含有无数位面世界，里面神魔强者如云，并且所有世界都是真实存在张封，本来是诸天玩家中的一员，和所有玩家们一样游历大千如果您喜欢提前登录诸天游戏，别忘记分享给朋友...
绝品相师
绝品相师简介emspemsp关于绝品相师绝品相师他是来自鼠山的江枫叶，一个精通相术和医术的高手，一个命运多舛的善良小子，且看他如何搅起这片动荡风云。追更juseshuwuccwoo18vip...
修仙：我的金手指会刷新
一觉醒来的秦风，看着浑身是伤的身体抑郁了，却没想到每月都有不同的金手指助其修仙！本书别名我的挂月月不同，年年月月挂不同，金手指们，给我上...
残王，扶老身起来
残王，扶老身起来简介emspemsp明侨的穿越就是个悲剧，成了八十岁的老人不说，还带了一个坑爹的神厨系统，让她嫁给了一个双腿残疾的王爷。从此过上了没皮没臊的巴结生活。嗯嗯嗯？这个王爷怎么和想象的有点不一样？出口便满腹经纶，出手便撩...
一剑天凰
曾在青石潭边洗剑，无边剑气渲染九层天。曾用天雷地火锤炼手中之剑，退出锈迹之时，剑光遮掩了星辰日月的光辉。剑出鞘之后，我将无敌于天下。如果您喜欢一剑天凰，别忘记分享给朋友...