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第42章有眼力见的川金丝猴（第1页）

见到林枫准备做饭，直播间观众也都纷纷喊饿。

【我也饿】

【油炸蜂蛹我吃过，非常美味，而且富含蛋白质等多种营养。】

【主播的小日子，美滋滋，羡慕jpg】

“在野外也要注意营养嘛，今天我得好好做一顿饭了。”

“光吃荤菜也不行，我们得荤素搭配，吃点蔬菜，补充维生素以及各种膳食纤维。”

“走吧，我带大家挖点野菜去，顺便给大家介绍几种常见的野菜，以后你们到了野外，起码不会饿着哈。”

林枫又来到小河边，这里有几种之前他就注意到的野菜。

“大家看看这是什么花，认识不？”

林枫从一棵颜色青翠，茎杆看着有些细弱的野菜，摘下一朵小黄花问道。

【菊花？】

看到黄色小花，有些观众第一时间想到的就是菊花。

林枫呵呵一笑，“错了，这可不是菊花，我说出它的名字来，大家一定不会陌生，这是蒲公英。”

【切，蒲公英的花不是那种白色的毛绒球形？】

【就是呢，主播你想糊弄人也得换个植物呀，你说蒲公英这不就露馅了哈哈！】

【蒲公英随风飘散，四处落地生根，我也都知道呢！】

看到直播间观众还真的有好多人不认识蒲公英，林枫不由露出一副果真如此的笑容。

“你们说的白色绒球，面很多蓬松的小伞，那是蒲公英的种子。”

“这种鲜黄色、花瓣是舌尖状的花朵，才是蒲公英的花。”

“还有一个特点，蒲公英的茎用手一掐，会流出汝白色液体。”

“呐，你们看，这里还有一棵蒲公英，这是有成熟种子的，你们对比一下，它们是不是一样的呀。”

林枫一边说，一边拔出两棵蒲公英，在镜头前做着对比，让观众们看得更清楚。

【还真是同一种欸！】

【学到了，我录屏了。】

“蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、vc、vd、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，其中最重要的是含有大量的铁、钙等人体所需的矿物质。”

“从食用营养的观点看，人体中最容易缺乏的无机元素只有钙和铁。蒲公英的营养价值之高在自然界十分罕见，是一种高维营养菜，所以，这是非常好的野菜哦，我挖一点回去煮着吃。”

“蒲公英浑身都是宝，用药部位为全草；味苦、甘，性寒，归肝、胃经。有清热解毒、消炎杀菌、抗肿瘤、利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，被称为天然青霉素。”

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