笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第85章(第1页)

奶奶惊讶道:“还真被你猜中了,打打太极,散散步,年纪大了腰酸背疼,不运动运动老坐着也不行。”

“奶奶,我倒是会一套健身操,对腰酸背疼有很不错的效果,要不我教您练练看?”

“真的,好哇!”

林毅教的就是科学健身操的基础版,带着秦依依奶奶就在客厅里面练了起来。

热了热身,奶奶脸色都红润了不少。

“哟,挺热~”

“您先坚持个五分钟,然后十分钟,咱们循序渐进,如果每天能坚持个二十分钟,保准您远离腰酸背疼这些毛病。”

老人家乐不可支,在林毅的带领下做完健身操。

芸怀茹见状有点诧异的看了眼林毅,小子你还真是自来熟啊。

“妈,您歇息歇息吧。”

“你懂什么,人上了年纪不锻炼身子骨只会越来越差,你说是吧,小毅。”

芸怀茹:“?”

林毅笑着说道:“奶奶,出点汗是好事,现在是不是精神了不少?”

“比刚才死气沉沉的好,这个好啊。”

奶奶拍了拍林毅的肩膀,看着芸怀茹说道:“小毅真不错,年轻人懂得就是比我们老年人多,你也可以练练,据说能练马什么,鱼人线?”

“是人鱼线跟马甲线,燃脂的。”

林毅笑着说道:“阿姨,你平时也可以在家多练练,减重,瘦身,对身材保养有很好的效果的。”

芸怀茹眼神一亮,倒没有怀疑。

因为没有什么比林毅胳膊上、腿上的肌肉更有说服力了。

“妈,您可别多练,稍微练一下就行了。”

“我知道,我又不需要人鱼线马甲线,呵呵……”

芸怀茹有点怀疑人生,这小子三两下把我妈逗得这么开心,难怪能把依依哄得分不清东西南北。

芸怀茹将切好的西瓜递给秦依依:“去,你也去练练,你那舞蹈班不上了多久没运动了?杵在这里帮倒忙,我自己来吧。”

“哦~”

秦依依也不愿意待着,端着西瓜出了厨房。

这还没嫁出去呢,就跟水似的了?

芸怀茹心想等女儿学会了,让她晚上教自己也练。

毕竟没有女人不喜欢好身材,何况像她这样的上了年龄,维持难度就更难了。

就是不知道效果怎么样,先练练看吧。

“吃西瓜。”

秦依依拿着玩,用签子喂给林毅:“奶奶,你也吃。”

“你们吃,我不吃。”

秦依依眸子水汪汪的好奇道:“我也能练?”

“肯定可以啊,小孩都能练。”

“我也要练,教我!”

“那我在旁边教你们标准动作,奶奶你也在旁边学。”

“好嘞。”

林毅提醒道:“以后锻炼的话,穿运动衫,短袖短裤,这样会轻松一些,抬腿,大腿,抬头挺胸……”

朕不小心把摄政王娶了(穿越)  初恋男友是大妖  悍妻恶妾  绝世医圣  神兽太美师父不敢看  侧耳  火影:我真不想当叛忍  重生之自攻自受  日久生情之蜜战不休  小高调[娱乐圈]  重生80医世学霸女神  我原来是个神经病  穿成豪门大小姐后  心至沓来  我的乘客是睡神  乌夜啼(网络版)  序列号521  花心天师  血火河山  妙手狂婿  

热门小说推荐
禁爱总裁晚上好

禁爱总裁晚上好

禁爱总裁晚上好简介emspemsp关于禁爱总裁晚上好夏之星,所有人从我的心边路过,只有你大胆无情地踩在我心上!她是他的囚宠情人,为了得到她,皇甫少爷动用了所有的资源。聪明的夏之星却不知道,这就是皇甫爱的方式。我错了她哭...

游戏入侵:我选了最弱职业召唤师

游戏入侵:我选了最弱职业召唤师

现实世界与游戏世界融合,怪物降临现世,兽群在城市中肆虐。为了将怪物消灭在副本中,每一个拥有玩家资格的人都要猎杀怪物,选择职业,不断变强,保护人类城市不受破坏。元素法师,烈火寒冰,毁灭一切!圣职盾战,泰山崩于前而色不变。可是被寄予厚望的韩羽,却选择了狗都不选的召唤师职业。召唤师哎?这职业也有人选吗?不是狗都不玩吗?谁会跟召唤师组队啊,让他一个人慢慢刷去吧。召唤的那两个生物,都不够我一脚踩得。我听说他天赋还不错啊,怎么这么想不开,转职了召唤师呢。直到有一天,韩羽站在山岳一般大小的呼云豹背后喝茶,从地下钻出的骷髅巨手将boss轻轻捏死。人们才发现,韩羽的召唤物,不会消失,甚至可以不断养成!如果您喜欢游戏入侵我选了最弱职业召唤师,别忘记分享给朋友...

傲世无双:绝色炼丹师

傲世无双:绝色炼丹师

傲世无双绝色炼丹师简介emspemsp关于傲世无双绝色炼丹师苗族巫女一朝穿越,成了爹死娘不见,不能修炼的可怜虫?NO!没有爹娘,她还有如珠如宝宠着她的家人。不能修炼?那是她骗你们玩的。她是凤家千百年来第一个契约凤和凰的人,同时她也是一位可以跨级炼丹的天才炼丹师,她练的丹药全是极品。皇室联合其他家族想要除去凤家?没关系,看我如何虐你们千百遍,让凤家成为四神大陆的统治者,闪瞎你们这群人的狗眼。天灵大陆的家族又要来害凤家?也没关系,我虐得你们后悔和凤家作对。谁敢...

九叔师徒的诸天求生游戏

九叔师徒的诸天求生游戏

一个颇为偏僻的豪华小屋九叔盯着眼前的光幕,林缘,对于这三个世界该如何选择只见那光幕上出现三个不同的世界九叔口中的林缘出声道义父,第一个世界和我们的世界差不多第二个世界讲的是复仇,不过她没有滥杀无辜。秋生打断道那我们去第三个世界。林缘听了便是一个哆嗦,他知道自家师兄神坑,但是平时坑就算了,现在这种情况还坑如果您喜欢九叔师徒的诸天求生游戏,别忘记分享给朋友...

将军家的下堂妾

将军家的下堂妾

为了报恩,身为御史千金的她,不惜与家人断绝关系,只为嫁进将军府。一妻一妾,她甘愿当妾。新婚当晚,八百里加急,他只顾着与正妻道别,而她只看见一个匆匆而去的背影。再之后,便是他战死沙场,尸骨无存的消息。不到一年的时间,他曾经的正妻,被当今陈王明媒正娶,十里红妆,羡煞旁人。而她,以一个妾的身份,照顾着将军府的一老一少一病,直到如果您喜欢将军家的下堂妾,别忘记分享给朋友...

我真不是法爷

我真不是法爷

我真不是法爷简介emspemsp关于我真不是法爷穿越者林奇觉醒在神秘魔法统一高考考场上。这神秘魔法主导的现代世界,存在不朽超凡法术!恢复绝症移除疾病跨越千里传送术操纵他人支配人类湮灭万物解离术暂停光阴时间停止身带镣铐的他首要便是成为法师学徒,得到死刑赦免法师主宰世界,站立云端之上,最关键的便是超凡记忆与卓绝计算林奇戛然发现,大脑中出现记忆宫殿,能够记录万物包括所有复杂法术模型?PS这就是一个法爷...

每日热搜小说推荐