手机浏览器扫描二维码访问
第106节（第3页）
程则眼中笑意渐浓，等苏央地31次起来时冷不丁低头凑过去地亲了下苏央急促呼吸微张的唇瓣。
正在拍摄苏央的手机画面，随着他胳膊的动作而晃动，只在这一秒中拍进来半个房间的风景，背景声音是一个男孩急促的呼吸声。
苏央给他一个警告的眼神：“别闹。”
什么事都贵在坚持。
一开始苏央做仰卧起坐一口气只能做20个。经过这一周的坚持，虽然到最后还是很吃力，但也能不间断地做到了五十个。
平板支撑也从一次最多一分钟撑到了一次五分钟。
只有一周时间，苏央能感觉到身体肌肉力量的明显变化。
果然，老师要他做的事情都是有一定意义的。
“.....50！”
等程则给他数完最后一个，苏央直接累躺在了垫子上不住地喘气呼吸。
程则放下手机，顺着他的身体上方趴过来，故意做着平板支撑的姿势压着他，说：“小央真棒，再做十分钟平板支撑今天作业就完成了。”
“离你去学校时间还早，咱们还能打上二十分钟拳击。”
苏央撇着嘴不满，伸手给他结实的胸膛上一拳，“就不能让我歇会儿。早知道不让你监督我了。”
在体能训练上。
程则非但不给他放水，还要在给他加几项运动。
比如：拳击格斗。
程则自告奋勇说要给他当拳击格斗教练和陪练。
可等到两人真的上手打的时候，苏央不是被他直接撂倒在地，就是一个腾空而起的背摔着地。
当然程则掌握着力道，每次在苏央摔在垫子上前用力把人抱住，以免摔疼苏央。
即使如此，苏央还是气的要命。
谁愿意被人单方面压制的死死的，却还没有丝毫反击之力。
每次结束后，他都气的直接扑到程则身上，拉开他上衣，在他胸膛上狠狠咬上一口。
一周过去，程则身上多了咬伤牙印。
程则催着他：“来嘛，赶紧练完，咱们再打一会儿拳。”
苏央没好气的哼道：“没见过你这样，天天要跟老婆打架的男人。”
程则怔了几秒，英俊的面容立刻带着惊喜的笑：“小央，你说什么？你再说一遍。”
苏央偏过视线不理他，训练过后泛着嫣红的帅气脸庞更加地深红了些。
程则手臂力量一松，浑身的体重压在了苏央身上，一张脸埋进苏央的颈间不住地蹭，“小央，你承认你是我老婆了，老婆！”
“滚，你压得我喘不过气。”
苏央喘息着，毫无气势地骂着他。
“老婆，叫一声老公嘛。”
屠户家的美娇娘 重生之我在废土养崽 姐，有您的快递 爱的真諦 风向玫瑰图 忒弥斯之眼（高H） 女君成长系统（NP） 空降你世界 良妾 一流天师[重生] 储物手镯也跟来了 我，首富继承人 [综]认真做火影 南北行 大魔王退役后[竞技] [瓶邪]永生者 娇花逆袭手册 在首辅后院种田 妃常难搞 带着超级返还系统搞基建
重生空间之君上的无敌宠妃
作为国际最强女特工的她，居然被组织里的老大给杀了！这是什么地方！便宜弟弟？极品亲戚，重点还这么穷！！！致富是王道，居然还有奇世大陆，修仙界，仙界？还有未知的世界！但！这对二十一世纪的梓苒来说。空间在手，遇险就躲，打得过再说！君墨尘娘子！你修炼的速度这么快，叫为夫惶恐莫及啊！梓苒君墨尘王妃，你的孩子跑掉了！梓苒王爷，臭小子又不是我一个人的，你还要不要好好管教了！君墨尘那和本王再造个听话的吧如果您喜欢重生空间之君上的无敌宠妃，别忘记分享给朋友...
极品小村医
极品小村医简介emspemsp关于极品小村医极品小村医村小子得到家传神针的医术传承，一路高调，一路高歌这片山我包了种草药，你们干活儿利索点，我这急着给老婆们花钱呢！村长找我？没空，我现在哪有时间搭理男的啥？诊所来了个俏寡妇？告诉她，我马上就到！...
我真不想吃软饭啊
我真不想吃软饭啊简介emspemsp关于我真不想吃软饭啊突然冒出个美女，还说是我徒弟。她说要带我修仙，还要和我生宝宝！莫名其妙抱了条大腿，从此走向人生巅峰。方寻无奈表示其实我真不想吃软饭啊！...
香江王朝
香江王朝简介emspemsp关于香江王朝阅遍网上重生文，恐龙穿越变貂蝉，一个重生到香江的故事港娱是一定要有的，不然对不起这特殊的年代。生意是一定要谈的，不然没有大笔资金泡MM。美女是一定要收的，不然会让广大的书友失望。欧美...
九阴武神
九阴武神简介emspemsp关于九阴武神一卷九阴功，直通武神境重修九阴真经，再炼武道巅峰直揽九天星辰碎，与卿相随武神境！拳打天才，脚踩大少一手九阴真经，纵横万古大陆。沉默十六年，只为厚积薄发九星灵根，妖孽天赋，沟...
江少是个金手指
江少是个金手指简介emspemsp楚青青眨巴眨巴眼睛，说好的残废呢，说好的不喜欢女人呢？他现在在干嘛？江城转身勾住她的下巴上次谁说我是残废？emm幻听上次谁说我长得丑？emmmm幻觉江城又笑了老婆，乖！海棠书屋（zpo18...