手机浏览器扫描二维码访问
第32章 双修与约会（第3页）
杨雪莉一个人默默的站着桩。
封元青也没有闲着。
最近签到又获得了一本八卦掌。
形意拳比较刚猛，女孩子练不太合适。
还是咏春、八卦掌、太极拳等拳法比较适合。
他的基本桩功也有三体式，正好，等杨雪莉站好了桩，整好了劲，也可以教她了。
以封元青如今的实力，练起拳法来，不说一练就会，那也是多练几遍就能登堂入室。
基础打好了，练起任何拳法都能事半功倍。
于是按照拳谱演练了起来。
八卦掌，也叫八卦拳，以掌法和步法的灵活多变见长，柔中带刚。
入门有行桩，趟泥步等练法。封元青稍作练习便很快掌握了。
另外还有定步桩功和八卦桩，八卦掌的步法就是以此为基础。
行拳走转时八个方位纵横交错，形似八卦图，并以卦理解释拳理。
封元青围绕木桩练了几遍，从生疏到流畅，短短几遍练习下来，就掌握了大半。
杨雪莉此时还在站桩，身体素质大增的她才开始练站桩，虽然有些腰酸腿痛，心浮气躁，但仍在坚持。
“好了，休息一会儿，晚上再站桩吧，初期站桩不宜时间过长，等你多练一段时间，适应了，把劲整好了，就不会酸累了，反而会越练越有劲儿。”
“等三体式练的差不多了，再练八卦桩和趟泥步，熟练后就可以正式开始练八卦掌了！”
杨雪莉揉了揉手臂和大腿，只觉得一阵酸胀。
两人到浴室洗了个鸳鸯浴，浴室里传出来一阵阵惊呼，一下午就过去了。
最后，杨雪莉是被封元青抱回卧室的。
躺在床上，休息了一会儿，恢复体力。
穿戴好衣服后，两人出去进行了一次情侣之间的约会，吃饭，散步，看电影，逛街。
这里的夜市还是不错的，有许多不错的小吃。
在商场里买了不少东西。
饶是封元青现在的体质，逛起街也会感到疲倦。
心累。
喜欢开局选择观山太保，我签到修仙请大家收藏：（）开局选择观山太保，我签到修仙
为妹妹幼儿园当大厨，老师被馋哭 蛊界：我非魔尊，乃是仙尊 一人：开局飞雷神，妖孽小师叔 三国：本想做忠臣，为何逼我造反 祖安执政官 追凶之火 不要去寻找你 我的异能来自想象 军旅：我的战力强过家世 嫡女重生：惹了偏执太子逃不掉 神助：从无业游民到霸道总裁 伏神曲 0713：你我未来可期 撩人不成反被撩，海王少爷成舔狗 影子笼罩下的霍格沃茨 你有男闺蜜，就不要缠着我了 科研式修仙，从拒绝炉鼎开始 一介废人如何逆袭成神！ 山野风流快活小傻医 多洪荒对比，道祖他是真不当人啊
魔鬼经纪人
我叫耿植，是一名娱乐经纪人。我旗下的艺人都说我是恶魔但我可以对天发誓我人如其名，是一个善良正直的人！如果我是恶魔，那些影帝视后怎可能哭着喊着跳槽跟我？虽然，他们跟了我没多久也都那么说但终归没人离开，他们都口心不一！导演都喜欢我找他们要角色。因为只要我手下艺人参演的剧通常都会火。不过，导演们更喜欢我的演员跳票。因为那样就能逼我演那个角色。他们大概是认为只要我愿意演，那剧肯定大火特火。我办公桌上数十份剧本的扉页上都有留言，意思大体差不多xx角色请耿先生推荐一位旗下艺人出演。若耿先生能出演，片酬大可商量！他们就是在用钱砸我，想让我演戏！可我真的只是想做好一个经纪人。如果您喜欢魔鬼经纪人，别忘记分享给朋友...
游方道仙
游方道仙简介emspemsp关于游方道仙龙虎相交，丹成九转，我有道剑一柄，弑仙屠神。一剑腹中藏，一气居祖山。一言惊风雨，一剑诛鬼神。这是一个小道士寻仙访道的故事。新书仙庭封道传！书友群302565465无门槛正版群573259707须500粉丝值以上封仙VIP群紫霄宫337599684全订作者任意一本已完结作品，或执事粉丝以上...
我的夫君实在太妖孽了
王资，穿越者，有一个老婆越强我越强系统！别人变强需要辛苦修炼，而他只需要娶老婆！躺着升级！开局天才美少女未婚妻慕容冰，要退婚！王资跟她打赌，让她先嫁给他，若有一天，她能打赢王资，就放她自由。后来。慕容冰不！！！为什么我这么努力修炼，而王资每天睡到日上三竿，吃喝玩乐！我却还是一直打不过他？我的夫君实在是太妖孽了！王资露出资本家的微笑呵呵，其实，你不过是我升级工厂的打工仔而已。如果您喜欢我的夫君实在太妖孽了，别忘记分享给朋友...
最强军宠：蜜爱狂妻
一场设计，让秦念成了t市第一夫人顶着这么个身份‘作威作福’到处打脸还挺好用，面对继母和姐姐这对碧池的明枪暗箭也能游刃有余。可惜，这世上果然没有白捡的便宜。腰酸背疼，下不来床，她欲哭无泪想要落跑，为时晚矣！聪明一世糊涂一时啊！但是她的字典里从没吃亏二字，没理由她陷进去，他还想置身事外！殊不知，那人早已在泥潭等她他设局，图的不过是爱她护她，宠她一世无忧。（男强女强，宠文爽文甜文，一对一，SC，欢迎跳坑。）小剧场一纪少，你疼老婆吗？记者发问。疼，我特别疼老婆。纪璟睿回答的一本正经面不改色心不跳。秦念眉心一抖，眼含鄙视，疼！当然疼！腰疼，背疼，腿疼，全身上下哪哪都疼！小剧场二秦念站在所谓的继母姐姐面前，背挺得笔直，眼底碎芒莹莹，唇角抿着一抹淡然的笑意。姐姐恨恨的瞪着她，银牙几乎咬碎，秦念！你如此害我们母女！不得好死！秦念扬了眉，眉梢裹挟了杀气，声音却淡漠如水，你们偷走了我的一切，现在，该还了。继母仓惶的摇头，再摇头，绝望至极。她从来都不把秦念放在眼中，没想到，最后竟然惨败她手。纪璟睿站在秦念身旁，静静的看着她的侧颜，他从来都知道，他的女人隐去了锋芒，事实上，这世界上，除了自己，没有人能够欺负的了她。当然，自己对她的欺负，仅限于床上关于女主秦念，秦家二小姐，人人口中的私生女，高冷腹黑，容颜倾世。擅长扮猪吃老虎，见招拆招，有仇必报，虐渣于无形。被偷走的身份和一切，她都要亲手取回！关于男主纪璟睿，顶级豪门继承人，特种部队隐秘队长，矜贵淡漠，军界商界无人敢惹。擅长宠老婆上天，唯妻命是从。必杀技，顶着一张高级禁欲的脸，干尽一切羞羞的事！推荐米白完结文豪门闪婚贺少宠妻上瘾温馨宠文，先婚后爱，一对一，身心干净，绝对甜死人如果您喜欢最强军宠蜜爱狂妻，别忘记分享给朋友...
护国战神
护国战神简介emspemsp关于护国战神战神强者回归无敌赘婿（又名国士无双死神归来，杨风叶梦研）五年前，他是流浪汉，为了冲喜，成为叶家赘婿。五年后，他是第一战神，手握百万雄兵，权势无双。他牵起妻女的手，就要给她们一个世界...
超神学院之我的吃鸡系统和外挂
欢迎来到吃鸡战场，哦不，是超神学院。我怎么会是开挂的人呢？你毁谤我啊！我告你毁谤我啊！是，你们没有开挂，我在天上看得清清楚楚。什么？还有我AWM一枪打不死的？哦，四级头啊。琪琳扶，扶，扶我一把。扣扣群771780671如果您喜欢超神学院之我的吃鸡系统和外挂，别忘记分享给朋友...