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第54章 2425（第14页）
不给
白白嫩嫩的肚子，快给我看看啊
[表情]
我感觉我身体不行了，越来越虚了
肠胃也不好
多吃点啊，干嘛总想着胖呢？
只要一吃饱就要上厕所，营养完全吸收不了
我没想着胖[捂脸][捂脸]
多吃点有营养的
怎样才算有营养呢？
喝牛奶？
鸡蛋啊，肉啊
嗯
早上至少要吃一个鸡蛋
嗯
中午一定要多吃点肉，中午吃不会胖
是这样的吗？
如果害怕胖，晚上可以少吃点
肠胃不好
试过好几次，喝那些矿泉水都拉肚子
肯定啊，中午一定要吃好一点，中午吃的下午就消耗了，不会胖的
[微笑]
养成习惯，吃饭前先喝一点热汤或热水，暖暖胃
这样子啊
这个我能做到
[微笑]
并且吃饭前先喝点水也不容易胖
哪更好了
当然不能喝多了，喝多了就吃不了多少饭了
这个我知道
喝个250毫升
太多了，最多100毫升就够了
吃完饭再喝点
啊这，那好吧
嗯好知道了
早上一定要吃早饭，不吃早饭肯定会有胃病
早上必须吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，其他的可以看喜欢的吃点
吃啊，我每天都吃
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