笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第137章 帝王的觉悟冰帝的闯入者第1更（第3页）

这一刻。

众人对于迹部的财富，有了更加深刻的印象。就连亚久津，神色都变得不一样了。

他心中甚至都生出过一个念头，如果以前的他收的是迹部这样人的保护费，那一次肯定够他花两三年了吧？

“各位。”

不过，就在众人准备进入健身房时，石川却突然开口道：“训练期间，球拍禁止携带。”

说话时，他指着旁边的收纳箱，道：“球拍暂时交由我来保管，三天之后，再归还给大家。”

“额。”

众人愣了下，旋即纷纷点头，把球拍交了出去。

在他们心中。

石川的地位，已经完全不逊色于迹部了。而这次的强化训练，还是他的建议，众人也不敢违逆。

毕竟。

万一对方记住了，在训练的时候来个加量套餐，他们可就惨了。

不多时。

众人换好了运动的装备。

石川走到众人面前，开口道：

“今天上午，主要进行腰腿部分的强化。尤其是核心力量，必须要保证完成训练量。”

说话时。

他拿出了一个笔记薄，沉声道：“每次训练，我都会进行记录。除了凤前辈之外，其他无法完成规定训练量的，我都会扣分。

完成训练量超过10的，加一分。

除此之外，练习赛的时候，输掉比赛的扣1分，赢得比赛的加一分。

三天之后，我会根据大家的总分，来做出决赛时候的名单安排。”

石川说完。

健身房里面的气氛显得有些沉重。

本来还觉得来到郊外这个，有山有水的庄园，算得上是一次休闲度假的众人，顿时感觉到了强烈的压力。

但是。

对上石川的目光，却无人敢反驳他。

“既然没有意见，那就这么开始吧。”

说完，石川将笔记薄放在旁边的桌面上，然后他弯下腰，把负重铅板戴上，又在左右两只手上，各自佩戴了两块负重护腕。

“嘶。”

众人见状，不由的吸了口凉气。

石川看似对他们狠，但实际上是自己更狠。如此夸张的负重装备，对方的训练量，哪怕完成的和他们一样多，难度也绝对不在一个层次。

“石副部长。”

这时，向日不由小声的问道：“我，我们也要和你一样，戴上这些东西吗？”

“不需要。”

石川摇头道：“这是只看个人意愿。另外，我的负重量，也不是谁都能学的。不然的话，很容易出意外的！”

“哼！”

不过。

他刚说完，却有一人走上前，将负重的铅板套和护腕戴上。随后活动两下，径直的便走向了训练的区域。

“这家伙好狂啊！”

看着亚久津的背影，向日脸色变了变。

神话纪：羲皇大道  龙族世界中的黄铜龙  神印之你的全职骑士  文娱：继母的女儿竟是未来天后  被全网黑后，我靠科研成国民女神  赵舒与袁颖  被黑莲花夫君骗婚后，我真香了  斗罗之前世今生开局曝光唐三  学神从考试控分开始  傅总，江小姐另寻新欢了  兽世娇宠：生下福崽崽后我躺赢了  天命真龙诀  武林神话从魔教少主开始  我的身体造反了  七零：糙汉家的小媳妇有灵泉空间  被娱乐圈封杀，我蒙面做直播  无限流：笨蛋美人今天也在修罗场  请叫我灵魂摆渡人  女神的神医高手  穿成后娘不洗白，八个崽崽好粘人